毒素を除去するための10の食品

私たちの体はそれが尿と糞便の両方を通して必要としないすべてのそれらの毒素と廃棄物を除去することができますが、それがそうすることが常に完全にできるわけではないことは可能です。

たとえば、私たちの肝臓が混雑しているとき（たとえば、肝臓から脂肪を除去できない脂肪肝の状況の前）、または腎臓が適切に機能していないとき、それらは悪影響を及ぼす2つの状況です。私たちの体ができない時 毒素を排除 自然な方法で

これら2つの条件に直面して、バランスの悪い食事の追跡調査と毎日の少量の水の消費も組み合わせることができます。私たちの体を助けない2つの不健康な習慣は正確に毒素の除去の自然なプロセスを正しく実行することができます。

毒素の除去に10の有用な食品

ナスアントシアニンを含んでいます、それはその特有の色を提供することに加えて、酸化防止剤を提供します。脂肪の消化を助けます。
ズッキーニ：クレンジングと利尿作用により毒素を除去するのに理想的です。それは、その低カロリー含有量、その水中の豊富さのために際立っています、それは消化するのが簡単で、そして穏やかな下剤効果を持ちます。
さくらんぼ：それらは卓越性の中で最も魅力的な果物の一つです。これは主にカリウムなどのミネラルが豊富で、繊維含有量が多いためです。
イチゴ：彼らは抗酸化物質とビタミンCが豊富です。さらに、それらは非常に魅力的でカロリーが非常に低いです。
カラント：チェリーのように、これらの小さな果物は、それらの大きな利尿と衰弱の力でよく知られています。
もも：アプリコットと同様に、それはベータカロチンが豊富な果物です。肌や視力を大切にすることに加えて、それは私たちの体の浄化プロセスに役立ちます。
コショウ：ピーマンと赤ピーマンの2種類ありますが、どちらもビタミンCが豊富で、体を浄化するのに理想的です。
パイナップル：内部にブロメラインと呼ばれる強力な消化があることに加えて、それは体液貯留に対して十分です。それはそれに非常に利尿の美徳を与えるミネラルが豊富です。
スイカ：非常に水分が豊富で、その重要な利尿作用で際立っています。それはまた空腹を落ち着かせるのに適しており、非常に少ないカロリーを含んでいます。
トマト：前立腺癌の予防にも役立つ強力な抗酸化物質であるリコピンが非常に豊富です。さらに、それは下剤で非常に利尿薬です。