この夏のピカピカ肌のための10のヒント
私たち全員が つやのある肌特に夏の間は、ビーチやプールに行き、日光浴をする時間が長くなります。 肌のお手入れは年間を通して重要です。しかし、夏季には非常に悪い方法で肌に影響を与える多くの要因があるので、夏には実際にそうすることが義務です。海からの塩、プールの塩素、紫外線...
したがって、肌の世話をしていない場合、それは鈍く、命のないように見え、さらに、短期および長期の疾患が発生する可能性があります。ここにいくつかの非常に基本的なヒントがありますが、それは今年の夏に輝く肌を見せることを考慮に入れる価値があります。輝きと完璧に維持された肌。
つやのある肌を作るための便利なヒント
つやのある肌を作るための便利なヒントきれいな肌
きれいな肌を持つことは、一年中いつでも、特に夏には不可欠です。それは彼らが刺激を引き起こさないように香りがされていない天然物に賭けることが最善です。
このようにして、それを大事にしながら皮膚上に蓄積した汚れを除去することが可能である。
水分補給
夏には、紫外線や海塩などの外的要因が皮膚を過度に乾燥させる傾向があります。したがって、夏の間に明るく健康的な肌を見るためには、理想的なのは、肌を深く潤いよく保ち、脱水しないための保護シールドとしても機能するクリームを使うことです。
衣服
多くの場合、あなたはあまり注意を払いませんが、夏の間に正しい服を選ぶことは肌の世話をするための最も重要なことの一つです。したがって、私たちは汗を好む衣服を使用します。彼らはオーガニックコットンであれば、はるかに良い。
食べ物
もちろん、食事療法は夏の間に輝く肌を持つために重要な役割を果たします。特にA、C、Eなどの抗酸化ビタミンが豊富な食肉や野菜、特に果物や野菜の摂取量を増やさなければなりません。細胞変性を防ぎます。
水
毎日2リットルの水を飲むことは一年中いつでもお勧めですが、このアドバイスがほとんど義務になるのは夏の間です。
太陽にさらされている間に、液体が失われることに留意してくださいだから、水分補給は不可欠です。
夢
肉体的にも精神的にも健康を享受するためには、よく眠ることが不可欠です。 1日8時間の睡眠は、健康な肌にとって重要です。なぜなら、細胞が繁殖するのは正確に睡眠時間の間だからです。
日焼け止め
夏の間は、紫外線から肌を保護することが、黒色腫や肌の早期老化などの中長期的な問題を回避するのに重要です。そしてこれのためにそれを正しく使用する方法を知ることが不可欠です。 日焼け止め.
各人の肌の色合いに最も適したクリームまたはスプレーを選ぶことをお勧めします。 15 FPSから50 FPSまで。また、日焼け止めは、日光にさらされる30分前に塗布してから2時間ごとにもう一度塗布する必要があることを忘れないでください。
酸化防止剤
夏の間は、抗酸化美容トリートメントに100％賭けることをお勧めします。夏には、塩分、塩素、太陽光線など、彼女にとって非常に有害な外的物質に皮膚がさらされます。したがって、これらの種類の抗酸化処理は健康な肌を維持するために重要です。
サングラス
サングラスはどんな夏の装いにおいても重要な補完物となり、とても重要です。 夏にあなたの目を守る。太陽の光がそれらを強調し、顔が疲れていて命のないように見えるようにすることができるので、特に暗い円を持っている人には、自宅でそれらを忘れないでください。
ストレス
夏に輝く肌を見るには、外でも中でも自分の世話をする必要があります。興味のある活動に参加することは、ストレスを大幅に減らすのに役立ちます。そして、それはより啓発されたそして幸せな顔に変換されます。
これらはすべて非常に基本的なヒントですが、多くの場合、夏季には考慮されません。毎日の生活の中で少しずつ、それらを紹介することで、夏に輝く肌を実現できます。テーマサマースキン
