2おいしいZespri kiwisスムージーレシピ
ほんの数日前に、Carolina CerezuelaとCarlosMoyáが彼らの健康維持の秘訣を明らかにしました。 両方とも毎日消費し、それが主成分としてキウイのZespriを持っている2つのスムージー。しかし、元テニス選手とプレゼンターは事実上すべて一緒にやっていますが、スムージーの場合、彼らは別々に行くのを好むのは事実です。
なんで？ Carolinaにとって、光を感じて彼女の姿を大事にすることは不可欠です。 キウイゼスプリグリーン（カロリーが低く、アクチニジンが豊富で、繊維が多い）生まれたスポーツマンであるカルロスは、自分のトレーニングでパフォーマンスを発揮するのに役立つ余分なエネルギーを探します。 ゼスプリサンゴールド （ややトロピカルな甘みと大量のビタミンC）。
あなたが違う方法でZespri kiwisを楽しみたい、そしてCarlosMoyáとCarolina Cerezuelaが毎日しているように、私たちはあなたがそれらのおいしいスムージーレシピを準備することを勧めます。元気づけますか？もちろん、その準備のためには常に成熟の最適点にある果物を選ぶことが不可欠です。
Carolina CerezuelaによるZespri Green Smoothieレシピ
2人分のこのレシピを準備するのは簡単な困難で、5分かかるだけです。
あなたが必要とする材料：
- 4キウイゼスプリグリーン
- ３５０グラム。メロンピールドサポの
- ほうれん草の葉15枚（ベビータイプ）
- 刻んだアイス（ガラス1杯2杯）
- ペパーミント（飾る）
準備：
キウイZespri Greenの皮をむき、4分の1に切る。メロンの皮と種を取り除き、細かく切ります。
アメリカンブレンダーグラスにすべての材料を混ぜる。約1分間または滑らかで滑らかな揺れが形成されるまで、最大出力でそれらをトリミングします。
準備完了ガラスのスムージーを提供し、ミントの葉で飾る。
CarlosMoyáのZespri SunGoldスムージーレシピ
2人前のこのレシピを準備するために、それは簡単な困難で、たった5分かかります。
あなたが必要とする材料：
- 4キウイZespri SunGold
- ６０グラム。バナナ
- ２００ｍｌ。アーモンドドリンク
- 刻んだアイス（グラス1杯あたり2杯）
準備：
Zespri SunGoldキウイを半分にし、スプーンでそれらの果肉を取り除きます。バナナの皮も取り除き、中程度の厚さにスライスします。
アメリカンブレンダーのグラスにキウイのパルプとバナナを混ぜ、アーモンドドリンクを加えて最高速度で約1分間挽く。
準備完了砕いた氷を少しかけてグラスに入れてお召し上がりください。
Zespri GreenとZespri SunGold：必須栄養素が非常に豊富な2種類のキウイ
多くの栄養士によって推奨されアドバイスされているように、 それは私たちの体の最適な機能を楽しむためになると私たちの毎日の食事に果物や野菜を含めることが不可欠です。良い例は キウィス・ゼスプリそれは、その2つの美味しい品種（Zespri GreenとZespri SunGold）のいずれにおいても、健康上の利点で際立って際立っているということです。
例えば、 ゼスプリグリーン それはさわやかな酸のタッチでその緑のパルプと強烈な味で際立っています。それはキウイの100グラムあたり3グラムを提供するので、それはその高い繊維含有量のおかげで適切な消化が良い幸福を楽しむのを助けます。それはまたアクチニジン、キウイだけで発見され、ミルクや肉などの他の食品に含まれるタンパク質の消化を促進することによって非常に有益に作用する酵素を含みます。
一方で私達は絶妙な変化を見つけます ゼスプリサンゴールド黄色いパルプを含み、甘くてジューシーなジューシーな風味で、その最も優れた特性の中には多量のビタミンCがあり、161.3 mgを提供します。キウイ100グラムあたり（オレンジの同じ量の3倍以上）。このビタミンは、免疫システムを強化し、細胞を酸化ストレスから保護し、疲労と疲労の両方を軽減するのに役立ちます。テーマジュースレシピ
