たくさんのお金を使わずにオーガニックを食べるための7つのヒント

有機製品を消費することは大きな利点です。。ファッションを超えて、それは一連の利点を提供するライフスタイルです。それらは健康的で、合成添加物、または農薬を含まず、持続可能で、自然と動物を尊重し、そして非常に良いです。今、時々、有機食品を食べることは高価であることのようです。

BeHealthyから私たちはエコフードを買うために私たちがすべきであるが、たくさんのお金を使わずにすべきことを私たちに勧めています。

調理済み製品のうち

加工製品を食べることは害をもたらすだけでなく、長く、私たちの健康だけでなく、高価にもなりかねません。彼らはより快適です。さあ、ウォームアップして準備はできていますが、真実はそれらが栄養価の変化と栄養素の大きな損失を提供するということです。そして、これらの食品の多くを有機食品に置き換えると、買い物かごは安くなります。

家で調理する

我々が実行する必死のペースで、即時性は我々がすでに作られたか、または処理された多くの製品を買うようにします。もし私たちがもっと料理しようとしたら?私たちは多くの恩恵を受けるでしょう、そして食べることは幾分安くそしてより健康的になるでしょう。多くの人々にとって、料理はリラックスします、そして、我々は毎日シチューを作ることについて話していません、しかし野菜クリーム、天然ジュース、野菜コロッケを作ることに慣れている...楽しさと独創的であることができます。

季節の果物と野菜

ますます多くなってきていますが、果物や野菜は季節を問わず手に入れようとしている場合よりもずっと安価で購入できるため、季節に果物や野菜を購入することをお勧めします。私たちは各季節にたくさんの食物を持っています、私たちはそれらのそれぞれを利用するべきです。

より良い組織

オーガニック製品を購入して食べるときにも計画が必要です。私たちが(リストを使って)毎週私たちのメニューを整理することができれば、それは私たちが各瞬間に何を買うべきかを知ることがより簡単になるでしょう、そして私たちはあまりにも多くの商品を持ちません。

家でもっと食べる

時々、レストランから出て行くのは問題ありませんが、原則として、それは私たちの費用を大幅に増加させます。家でより多くの時間を食べることは私たちの予算を削減し、私たちは家で有機食品を食べることが他にあるでしょう。

市場を訪問する

スーパーマーケットは家の隣にあり、それを購入するのに便利です。しかし、市場では、日、季節、Km 0またはその近さなど、新鮮な食材を多数見つけることができます。そして多くの製品はより安いです、または、あなたが午後に使うなら特にあなたは低価格でそれらを手に入れることができます。試してみてください。違いに気づくでしょう。

まとめて

確かに私たちは(私たちの両親と祖父母を通して)製品がまとめて購入されたときの自宅での参照を持っています。それから、スーパーマーケットやショッピングセンターの出現で、別の購入方法がスタイル付けされました。しかし、最近では、まとめて購入するという事実が再び課せられているようです。実のところ、このようにしてシリアルからナッツ類、または小麦粉に購入することで購入コストが削減されます。そして今このオプションを与える多くの近所の店があります。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。

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