アルコールと砂糖のレベル
異なることについて話す科学研究を脇に置いておく アルコールを飲むことの利点我々はむしろ様々なものに特別な注意を払うべきである 体にアルコールの悪影響なぜなら、これらの悪影響は我々の生物にとって彼らが想定している有益な長所よりも大きいからです。
健康への悪影響に関しては正確に言えば、脳、肝臓、胃、膵臓、免疫系、生殖器系に影響があることがわかっています。
血中のアルコールの影響に関しては、赤血球と白血球の抑制による貧血を引き起こすことに加えて、今回我々は分析したいと思います アルコールと血糖値の間の既存の関係.
ご存じのとおり、両方とも インスリン として グルコース 彼らは血糖値の維持に関与する2つの主要なホルモンです。
この意味で、血糖値が低下し始めると、私たちの体はより多くの血糖値を作ることによって、または貯蔵された糖分を燃やすことによって反応します。その後、血糖が上昇した瞬間から、追加のインスリンが分泌され、そのレベルが正常に戻ります。
しかし、さまざまな研究がそれを示しています アルコールはブドウ糖と正常な血糖値を維持するのに必要なホルモンに悪影響を及ぼします.
時間が経つにつれて、人が過度にそして時間をかけてアルコールを消費するとき、それはする傾向があることが知られています インスリンの効能を減らす血中に高レベルの糖を引き起こし、耐糖能異常、アルコール性肝疾患、糖尿病を引き起こします。
前の行に示されていることに加えて、私たちはあなたがアルコールの習慣的な消費者でなくても、たとえそれが消費されたとしてもあなたの消費の頻度に関係なく血糖値に悪影響を与える傾向がある飲み物
したがって、推奨は明白です。他のより健康的な飲み物の代わりにアルコールを使用し、常にアルコールの摂取を避けます（特に、赤ワインのグラスまたはアルコールのグラスが提供できる利点を考慮せずに、より高いアルコール含有量の飲み物）。ビール）。
画像| andlun1この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマアルコール
