不安：症状、原因および治療

の不安世界中で何百万もの人々を苦しめているのは精神病です。それは、この病理を引き起こすまで一連の症状を生み出す、ストレスと日常生活の中の急速な神経によって引き起こされる21世紀の悪と言われています。

通常の不安と病的不安、そしてそれぞれに影響を与える可能性のある対策を区別する必要があります。

スペインの不安とストレス研究会によると、不安は自然な感情として定義することができますが、他の人とは異なり、それは個人が脅威を認識している状況で発生し、不快で否定的なタイプのものです.

それで、それはストレス状況、深刻な個人的な問題、あるいはあまりにも明白な原因を持っていることによってさえ、ある要因によって与えられることができます。

不安の種類

ほとんどの人が不安のエピソードを持っているだろうという多くの状況があります。しかし、重要なことは、それが通常のものか時間厳守のものか、そしてそれが病理学になるときを区別することです。

誰かが不安を持っていれば、たとえそれがたとえそれが高くても、ある時には、それは無秩序に入らない。しかし、反応が激しいとき、それは長い間続きます、それはこの不安をコントロールすることができません、そしてそれは慢性です、それで我々は病理学について話します。

不安の症状

不安が示す症状の多くは、それが身体の病気や精神に関連する他の疾患に典型的なものであるため、それに関連している場合と関連していない場合があります。これらの症状はさまざまな状況で発生する可能性があります。

神経質は通常、この病理学における一般的な傾向です。そのため、神経質で警戒心の強い人は、人生のある時点で不安になる可能性が高くなります。

不安を伴う他の症状は 発汗、振戦、麻痺の形で来ることへの恐怖、死ぬことへの恐怖、筋肉の緊張、めまい、頻脈、胃の問題、呼吸困難、および長いetcetera。

恒久的な不安に苦しむ人々は、自分たちの生活の中で深刻なエピソードを経験したことがあるかもしれませんが、それは証明されていません。彼らは自分の家族が事故や病気にかかっていることを恐れている傾向があり、そしてほとんどの場合女性に影響を与える傾向があります。

慢性不安は、数回そして異なる日に連続して様々な症状のいくつかを示す人に対応します。その後、症状のレベルが下がる可能性があります。気になる人は、生活のさまざまな時点でこれらの症状を経験する可能性があります。これらの程度は、より高い、低い、またはゼロでさえ変化します。

しかし、それらのほとんどは症状を軽減し、通常の生活を送るために治療されなければなりません。

不安の治療

不安を抑えることができないときは、精神的および精神的なサポートが必要です。薬を服用する前に、本当に不安の連続的なエピソードがあるかどうかを確認し、それを心理的援助と結び付ける医師でなければなりません。

第一期では、リラクゼーション、瞑想運動、継続的な心理的援助、そして専門家によって提案された運動が不安を軽減することができます。

治療は人々が回復するための最善の方法の一つです、彼らはこの病気を知って、自分でそれを作り、何度もそれと共に生きなければなりませんが、それがその後消えることができるからです。

セラピーでは、この不安の原因が何であるかを知っており、考え方を変えるためのツールを提供しています。スポーツ、健康的な生活を送る、社交など彼らはこの病気に対処するための他の時折の治療法です。

しかし、不安が慢性の場合は、常に一人ひとりの不安の程度に応じて、薬と一緒に行動することが必要です。これらの薬は通常、抗不安薬の中に含まれています。抗不安薬は、穏やかで静かな効果をもたらします。

抗うつ薬もこのタイプの病気で発生する傾向があります。これらの薬は通常はうまく機能しますが、時間の経過とともに依存症を引き起こす可能性があるため、症状が減少したら用量を減らすことを常にお勧めします。

症状が終わっても、それは不安が消えたことを意味するのではなく、それが継続するかどうかを決めるのは心理療法の専門家です。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは心理学者との協議に代わることはできず、またそうすべきではありません。信頼できる心理学者に相談することをお勧めします。テーマ不安