赤ちゃんのためのアップルコンポート：レシピと利点
この空間のある時点ですでに述べたように、母乳または人工乳から固形食品への移行は、赤ちゃんだけでなく、彼の両親にとっても非常に重要な段階になります。そして最初の瞬間に起こるかもしれない異なった、そして異なった疑問の前で、役に立つオプションは知ることです 赤ちゃんの最初の実は何ですか特にこの意味で強調している3： ナシ、 バナナ そして りんご.
なんで？非常にシンプル：柔らかくて甘い風味、赤ちゃんのための心地よい食感、そしてある種のアレルギーや不耐性を引き起こす危険性が低いので、果物を消化しやすく、吸収しやすいです。桃、キウイ、イチゴ、アプリコット、トロピカルフルーツ、フルーツなど、他のフルーツでも一年の後まで、または小児科医が摂取を勧告するまで脇に置いておくべきではない何か。森の果実
赤ちゃんの最初の果物から始める方法は、選択した果物、この場合は りんごそして、それが多少流動的になるように（特にそれが非常に濃い場合）そして初めに子供がそれを拒絶する傾向があるならば、そして少し水または牛乳の処方を加えなさい。それがまさに初めての場合は、 りんご覚えている 他の果物と混ぜることなく、3〜4日間、リンゴにのみ必要です。.
赤ちゃんのためにリンゴのコンポートを作る方法
必要な材料
- 1本の赤いりんご（それは最も甘い品種です）
- 少量の水または粉ミルク（小さじ1〜2杯）
赤ちゃんのためのリンゴのコンポートを準備する手順
まずリンゴをよく洗い、皮をむいて小さな正方形に切り、ブレンダーグラスに入れます。小さじ1〜2杯の水または調合乳を加え（牛乳を選ぶ場合は少し加熱することができます）、リンゴがなくなるまですべてを打ちます（リンゴがよく粉砕されていることが非常に重要です）。
あなたはコンポートが厚すぎることに気付いたなら、あなたはより多くの水や牛乳を追加することができます。
赤ちゃんのためのリンゴのコンポートの利点
栄養的または栄養的観点から見ると、リンゴ それはミネラルが非常に豊富な果物です （特にカリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムおよび鉄）、に加えて ビタミン （ビタミンA、C、E、グループBなど）
それはまた 繊維と水が豊富赤ちゃんに潤いを与え、リフレッシュするのに理想的です。寄付する ペクチン、可溶性繊維 天然糖 それは赤ちゃんの体のための簡単な同化のコンポートになります（フルクトース、スクロースとグルコースのように）。
その最も重要な利点に関しては、リンゴのコンポートの栄養価がわかったら、それは理想的な選択肢です。 赤ちゃんの消化器系の機能を改善し、便秘を予防しますこれは通常、母乳育児から固形食品や補完食品に行くときによく見られます。
それは天然の抗酸化物質が非常に豊富ですフリーラジカルの悪影響を減らすのに役立ちます。また、 抗炎症性、利尿性、抗カタール性および低血圧性を提供します.
画像| lydiajoy1 / .craigこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を小児科医に置き換えることはできず、また置き換えるべきではありません。信頼できる小児科医に相談することをお勧めします。テーマ赤ちゃんのための補助食品レシピ
