牛乳のカロリー
の 牛乳 それはカルシウム、骨が健康を保ちそして強く成長するのを助けるミネラルを含んでいるので、それは健康、特に小さいもののための非常に重要な食べ物です。
乳児期には、通常、服用することをお勧めします。 全乳、牛乳のすべての栄養素と健康的な脂肪とともに。しかし、私たちがより大人の段階にあり、とりわけ何よりも苦しんでいるとき 高トリグリセリド ○ 高コレステロールまたは、減量したいのであれば、セミスキムミルクまたはスキムミルクを選ぶことをお勧めします。
このため、知っておくと便利です。 牛乳のカロリー、飲みたい牛乳の種類によって異なります。
牛乳のカロリー
牛乳のカロリー | |||
牛乳の種類 | カロリー | ||
全乳(3.5%) | 65 | ||
セミスキムミルク(1.5%) | 48 | ||
スキムミルク(0.3%) | 35 | ||
プレバイオティックミルク | 60 | ||
豆乳 | 30 |
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