オートムギのカロリー
の オートミール それは、その繊細な風味に加えて、より低い炭水化物の含有量を有する穀物の一つとして際立っているという理想的な穀物であることによって主に特徴付けられる。
しかし、予想されるように、 オートミール より多くのタンパク質に貢献しています。
しかし、私たちがもう少し多くのことについてもう少し発見すれば オート麦の利点 それが貢献して、我々はそれが利尿作用と去痰作用を含むことに加えて、素晴らしい満腹力を持っていることがわかります。
同様に、それはピーク血糖値を回避するので、それは糖尿病患者のための適切なシリアルとして特徴付けられる。
あなたが消費する場合 オートミール 多くの場合、あなたはおそらくどれだけの数を知ることに興味があるでしょう。 オートミールカロリー.
オートムギのカロリー
- の オートミール 100グラムあたり353カロリーを提供します。
のようにオートミールから作られたおいしい製品を見つけることもできます オートふすま (もっと知りたい ふすまの特性)も ミューズリー (発見する ミューズリーの利点).
を発見し、もっと知りたい 食品のカロリー。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。