妊娠中の女性はルイボスティーを飲むことができますか?

世界で最も消費されているさまざまなお茶と注入剤の中で、 ルイボスティー それはまさに最も人気のあるものの1つであることによって特徴付けられます、お茶との主な違いのいくつかの、マイルドな風味と甘い香りを持つ天然の飲み物であることで際立っています。

実際、誤って考えられているものとは異なり、実際には ルイボスティー それは茶植物から得られない飲み物であるのでそれ自体基本的にお茶ではありません。 椿シネンシス)しかしそれはアフリカ起源の別の植物から、具体的にはと呼ばれるマメ科植物から、得られます Aspalathus linearis。の名でもよく知られています レッドブッシュティー根の色のせいで

したがって、伝統的にも一般的にもルイボス茶として知られていますが、それはお茶よりも注入です。

正確に言えば、女性が妊娠したとき、どの食べ物や飲み物が消費されることが推奨されているか、そして妊娠中にどれが勧められないかについて疑問を抱くことは彼女にとって非常に一般的です。の場合 ルイボス そして他の関連する飲み物の疑いは、特にあなたが妊娠する前にそしてあなたがそれを定期的に服用する前に、非常に一般的です。

妊娠中にルイボスを飲んでも安全ですか?

幸いなことに、あなたは完全に落ち着いていなければならない。 ルイボスティーは妊娠中の安全な飲み物です。さらに、それは安全な天然飲料だけでなく、 抗酸化物質のその信じられないほどの豊かさのために妊娠の最初の数ヶ月の間に推薦される (特に ポリフェノール)しかし、分けていきましょう。

妊娠中に消費されるときルイボスティーが安全である主な理由は それは事実上副作用を含まず、またカフェインを含まない飲み物です。コーヒーや紅茶など、それを含んでいる他の飲み物とは異なり、適度に摂取する必要があります。

そして妊娠の最初の学期と初期の段階の間になぜそれがそんなに適切であるか?あなたの利益はあなたの中にあります 酸化防止剤の豊富さあなたの体が胚を拒絶するのを防ぎながら、それは通常妊娠の最初の数ヶ月の間に起こる防御の低下を戦うのを助けます。また、 自然流産を防ぐ.

しかし、その性質はそこだけではありません。 これらの抗酸化物質は血行を促進しますその間 あなたの細胞と胎児の細胞の両方を保護します.

その一方で、その少量のタンニン(お茶中に高濃度で含まれている)は、妊娠中に適切な流れを促進するために非常に重要である鉄の吸収を妨げないので、安全な選択肢となります。赤ちゃんへの血。

妊娠にはどのような利点がありますか?

これまで見てきたように、ルイボスは妊娠していないときにも妊娠しているときにも安全な飲み物です。実際には、カフェインやテインを含んでいないので、コーヒーや他の種類のお茶よりもさらに適した天然飲料です。

他の植物とは異なり、 ルイボスはシュウ酸を含まないつまり、特定の種類のお茶とは異なり、腎臓に刺激を与えない飲料です。多くの研究によると、それはもっと それは老化を遅らせるのを助けるでしょう.

それがなるとそれは面白い飲み物です 私たちの心血管系の世話をするアスパラチンを大量に含むことは、硬化を引き起こす動脈硬化、一般的な加齢変化(および不健康で高脂肪の食事の追跡)の結果としての心疾患の予防に非常に有益です。異なる動脈壁の厚さの増加および弾性の喪失。

以下に、妊娠中にルイボスが将来の母親と赤ちゃんに特に貢献する特性を要約します。

  • 安全です。 それは事実上禁忌や副作用が含まれていないためです。さらに、それはいかなるテインまたはカフェインも含まず、コーヒーおよび紅茶のような妊娠に適していると同等に考えられている他の選択肢よりもなおずっと安全な飲み物である(常に通常の用量でそして過剰ではない)。
  • 妊娠の最初の学期に最適です。 それは最初の数ヶ月の間に弱まる傾向がある体の防御を刺激する飲み物だからです。それは胚の可能性のある拒絶を防ぐのに役立つ有用な選択肢です。
  • 抗酸化性: ルイボスは、将来の母親と胎児の細胞を保護するのに役立つ抗酸化物質が豊富な天然の飲み物です。一方、このポリフェノールの豊富さは、免疫反応を悪化させるアレルギーから母親を守ります。
  • それは鉄が豊富です: それはそれが赤ちゃんへの血流を向上させるため、したがってそれは理想的な飲み物です。

私たちが見るように、ルイボスは妊娠中の完全で絶対的な静けさで撮影することができます。もちろん、他の食べ物や飲み物と同じように、それが通常の量である限り:1日3カップ以下。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ妊娠中の栄養

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