ソースチキン：3簡単でおいしいレシピ
の チキン それは健康的で自然な方法でタンパク質によって提供されるすべての利点を楽しむための素晴らしい方法です。しかし、単純なグリルステーキでいつもそれを取るのに少し疲れている多くの人々がいます。
あなたはこの状況にいますか、それゆえあなたは単調に陥ることなくチキンを楽しみたいですか？さて、このNatureViaの記事から、自宅で直接準備できる3つの簡単なレシピを紹介し、それを使って指を吸います。
3つのおいしいチキンレシピ
マスタードとリッチチキン
間違いなく私たちがこれなしで見つけることができる最も簡単なレシピの1つは風味をあきらめることを想定しています。
材料：
- 1鶏の胸肉
- 調理用クリーム1煉瓦
- オリーブオイル
- マスタードの大さじ2杯（もしそれが花崗岩を含むものであれば、もっと良いです）
- 少し塩
- 黒コショウ
準備：
この料理を準備するプロセスは次のとおりです。
- 鶏の胸肉をいくつかのタキートにカットしてから塩と唐辛子をよく混ぜると、とてもおいしいです。
- 私たちは少量のオリーブオイルでおいしいパンをとる。暑くなったら、塩味のチキンタキートを加えて弱火で調理する。
- クリームを少しずつ加えて粒マスタードを作ります。それらがこのソースによく浸るようにすべてのタキートを動かすことが必要であろう。ほとんどすべてのソースが蒸発するまで、約10分かかります。
- それは皿に仕える準備ができているでしょう。あなたはいつでもこのマスタードチキンをゆでたポテトとニンジンと一緒に一緒にして、豊かな飾りを楽しむことができます。
砕いたトマトソースのおいしいチキン
美味しくてたった10分で調理できるもう1つのチキンレシピ。
材料：
- 丸ごとチキン
- 少し甘いワイン
- 玉ねぎ1個
- 砕いたトマト100ml
- タイム
- オリーブオイル
- 任意のスパイス：シナモンとナツメグ。
準備：
- 私たちは大きなフライパンをとり、すべての鶏肉をソテーするために忘れ油を加えます。それらがよく褐色になったら、それらを皿の上に置いておきます。
- その同じ油の中で私たちはみじん切りにしたタマネギを調理し始め、そしてすべてのアルコールが蒸発したことに気付くまで少し甘いワインを加えます。
- 次に、私たちはタイム、ブラックペッパー、ナツメグのような他のスパイスを加えながら、砕いたトマトと一緒に鍋に鶏肉を入れます。
- 最後に、この混合物に少量の水を加え、鍋を覆い、非常に弱い熱で約30分間それを調理させます。今、私たちはただ座って、このチキンがトマトソースで提供するおいしい味を楽しむ必要があります。ぁぁぁぁ！
蜂蜜と絶妙なチキン
私たちは、甘酸っぱい味の愛好家がこの蜂蜜チキンレシピで喜ぶのは間違いないでしょう。あなたは複数回繰り返すことが確実であるのでよく成分をふりをします。
- 1鶏の胸肉
- 4人または5人のニンジン
- 玉ねぎ1個
- 大さじ4杯と大豆1杯
- にんにく
- 黒コショウ
- 小麦粉
- オリーブオイル
準備：
- 私達は私達がそれから味付けし、そして私達がかなりの方法で繁栄することになるタキートでチキンの部分を切り刻む。
- 私たちはオリーブオイルと一緒に鍋を取り、それらがよく褐色になるまでチキンのすべての部分を調理する。我々はそれらを取り除き、それらを別々の皿に入れる。
- 玉ねぎ、にんにく、にんじんの皮をむき、スライスしてスライスしたものに、同じソフリトを使用します。
- 次に、私たちは小さなハチミツと醤油と一緒にチキンの小片と一緒に置くことになるキノコを追加します。私達は私達の好みに黒コショウを加える。
- 私達はそれを約15-20分の間非常に低い熱で調理させます。このようにして、私たちはソースでチキンの最も豊富なレシピの1つを楽しむことができます。
