インフルエンザのためのチキンスープ:レシピと利点

秋と冬の到来は、季節の変化や悪天候とともに、私たちの防御力を弱める傾向があります。つまり、私たちの健康は弱まり、風邪やインフルエンザにかかって病気にかかりやすくなります。

この間に、いわゆる 季節性インフルエンザ 秋と冬の間に多くの場合過剰に増加するので、安心して選挙運動ができます。

それが風邪や風邪と同様にインフルエンザを予防することになると、防御を増やすことは私たちの免疫システムを強化するのを助け、そして年間の最も寒い月の間に健康を享受するのに役立ちます。

私たちが消費することができる食品や栄養に関しては、 チキンスープ それは素晴らしいことに加えて、インフルエンザに対する興味深い薬効と治療の美徳を提供する料理として示されました。

インフルエンザのためのチキンスープの利点

チキンスープ それはインフルエンザや風邪に対してだけでなく、一般的に健康のために興味深い特性が特に豊富で健康的な料理です。

この素晴らしいレシピに含まれるさまざまな天然成分(チキン、タマネギ、ニンジン、パセリ、セロリ)は、その抗炎症効果のおかげで、非常にポジティブな方法で役立ちます。

これは、好中球(人がインフルエンザにかかったり呼吸器感染症を患ったりすると大量に出現する好中球の活動を抑制するため、インフルエンザや風邪の場合に役立つ料理です)を意味します。これらに対して体を保護するための免疫システム。

インフルエンザのチキンスープレシピ

チキンスープの材料

  • 1キロ鶏肉の切り身
  • めん(スープ用)
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん1
  • 1ねぎ
  • 1セロリ
  • 2つのベイリーフ
  • パセリ2本

インフルエンザのためのチキンスープの準備

水で鶏肉をよく洗い、水の入った大きな鍋に入れます(鶏肉は覆われているはずです)。その間に、にんじんをはがして玉ねぎと一緒に切る。

他のすべての材料をにんじんとたまねぎと一緒に鍋に入れ、2時間煮込む。この時間が過ぎたら、火を消して仕えなさい。

あなたがインフルエンザのための他の有益な自然のレシピを発見したいならば、あなたはおいしいものを作ることに捧げられた我々のメモを読むことができます インフルエンザの注入.

テーマインフルエンザチキンレシピ

『やせたければ「いい油」オメガ3を摂りなさい』/主婦と生活社 (四月 2020)