シナモンミルクとウコン：利点と性質
の 野菜ミルク それらは穀物、種子およびナッツから得られる天然の飲み物です。彼らは乳糖不耐症に苦しむ人々のためにそして菜食主義者または完全菜食主義の食事療法に従うか単に動物製品を消費し続けたくない人々のための優秀な自然な選択になります。植物性ミルクの味は、それが作られた元の食品によって異なります。したがって、例えば、ライスミルクは柔らかくて一般的に甘い飲み物になりがちですが、オート麦ミルクはやや苦いという特徴があります。
真実は、私たちがスーパーマーケットでそれを買ったか、あるいは自宅で自分のためにそれを作るように励ましさえしたために、私たちが手に持った植物性牛乳の容器です。なぜなら、私たちは飲み物を他の天然食品と組み合わせてさらに完成させることができるからです。
これは、例えば、 シナモンとターメリックミルク 私たちが選んだ野菜飲料がもたらすであろうすべての癒しと栄養上の恩恵だけでなく、これら二つの素晴らしくておいしいスパイスも私たちに提供するだけでなく、この機会に私達はあなたに話をしたいです。
シナモンとウコンのミルクの栄養上の利点
ミルクか シナモンとウコンの野菜飲料 それはその途方もない栄養豊富のおかげで、それは様々な食事とバランスの中で非常に面白い自然な選択です。私達が選ぶ元の植物性ミルクに関係なく、それは私達が毎日必要とする必須栄養素を私達の体に提供するための理想的な飲料になります。
例えば、それはビタミンE、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から私たちの体の組織を保護する天然の抗酸化物質が非常に豊富な飲み物です。さらに、それは免疫系を健康に保ち、白内障の形成を予防または遅延し、そして血栓の形成を予防する。
それはまた私達が言及できるミネラルを提供する：リン、マグネシウム、カリウムおよびカルシウム。
たとえば、ひまわり牛乳を選ぶと、たんぱく質と健康的な脂肪も豊富に含まれている飲み物よりも先に自分たちを見つけるでしょう。
シナモンとウコンのミルクの性質
の中で シナモンとウコンのミルクの利点 もっとおもしろいことに、私たちは次のことを述べて強調することができます。
- コレステロールとトリグリセリドに対してそれは高コレステロールと高トリグリセリドの両方のレベルを減らすのを助けるのでそれは私達の心臓血管系のために非常に有益な優秀な野菜飲料です。動脈硬化も予防します。
- 欠乏状態で優秀そして有用：脱毛、活力の欠如、骨の脱力感または骨粗鬆症の場合には、それはこれらの状態のための非常に豊かで有益な飲み物です。
- 神経系に良いそれは脳と神経衰弱を防ぐからです。さらに、不安、ストレス、鬱病または過敏性などの神経起源の問題を治療するのに有用である。
- 素晴らしい媚薬：シナモンの含有量のおかげで、認識された媚薬スパイス。
上記の利点は、ある意味では、ほとんどの植物性ミルクが提供する一般的な品質に関して一般的なものです。もちろん、これらの品質は、この植物性牛乳の製造用に選択した野菜飲料によって多少異なることに注意する必要があります。ゴマ乳を選ぶと、レシチンと不飽和脂肪酸が非常に豊富に含まれる、循環器系に非常に有益な飲料を見つけることができます。
画像| Richard Masoner / Cyclelicious / trophygeekこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ野菜ドリンク
