緑茶の禁忌：それを服用するのが賢明でないとき

私達はについて多くのことを話しました 緑茶の利点そして、私たちはそれを私たちが推薦した多くのレシピにさえ含めました。しかし、私たちはまた、 悪影響を及ぼす可能性がありますそれが過剰に消費されているかどうか、あるいはその特性が私たちが以前に持っていたどんな医学的状態を悪化させるかもしれないかどうか。

あなたがコーヒーとそれが示す禁忌についての私達の記事を読んだことがあれば、あなたは私達があなたに全く同じようなことを言ったのを見るでしょう。これはお茶（そのさまざまな種類のいずれかで） カフェインを含む。はい、私たちはコーヒーと比べてその内容は明らかにずっと低いことを明確にしなければなりません。

例えば、一杯のコーヒーには60〜120ミリグラムのカフェインが含まれていますが、一杯の緑茶には10〜15ミリグラムのコーヒーが含まれています。さらに、あなたは紅茶が最もカフェインを含むお茶の種類であることを知っていましたか？実際には25から100ミリグラムの間に貢献しています。

これは、コーヒーが同量の緑茶の最大5倍のカフェインを含むことができることを意味します。しかしとにかく、あなたの医者がカフェインを減らすように勧めたならば、これを覚えておいてください。

緑茶を飲み過ぎるとどうなるか

緑茶が推奨量よりも大量に消費された場合の効果について説明します。だからこそ、私たちは、まず第一に、推奨量が何かを知っている必要があります。から カフェインの摂取量は1日200ミリグラム未満でなければなりませんこれは 1日5杯以下の緑茶を飲む.

我々が述べた量を超える場合、過剰摂取の結果として副作用が現れるかもしれません。これらの影響の中には、神経質の増加または過敏性の増加などの気分の変化を挙げることができるが、これもまた睡眠困難を伴う。

緑茶を飲みすぎると、頭が痛くなり、めまいがしたり、耳鳴りがしたりします。それは胃の酸性度と同様に嘔吐および下痢を引き起こす消化器系に影響を与える可能性があります。それは私たちの心に不規則な心拍を発生させることができます - そして、そのカフェイン含有量が私たちの神経系に作用するので - それは震えそしてさらには痙攣さえも発生させることも可能です。

それが彼が覚えている理由です、それはいつも言われているように、行き過ぎは良くない、そして緑茶も例外ではありません。

緑茶の禁忌

禁忌、つまり望ましくない影響や病状の悪化を避けるためにこの飲み物を飲んではいけない状況について話す時が来ました。次のような健康上の問題に苦しむ人々：緑内障、高血圧、消化性潰瘍、酸逆流または貧血。

過度の消費に注意してください

前述したように、緑茶を大量に摂取すると、主に190 mgを超えるため、特定の副作用が発生する可能性があります。カフェインの一日最大量をお勧めします。

したがって、高血圧、嘔吐、頭痛やめまい、不整脈、不眠症、緊張などの症状が発生する可能性があります。

いくつかの薬や薬との相互作用

あなたはまた、緑茶とあなたが治療の結果としてあなたが取っているかもしれないある種の薬との相互作用が有害である可能性があることを知っている必要があります。緑茶と混ぜることができる薬のリストの中にそれらの化合物にエフェドリン、クロザピン、リチウム、モノアミンオキシダーゼ（ＭＡＯＩ）の阻害剤およびフェニルプロパノールアミンを含むものがある。とにかく、理想はそれが何らかの理由でカフェインや緑茶と互換性がないかどうかあなたの医者と一緒に薬を飲んでいるときにチェックすることです。

それはまた肥満の治療のために医学的に使用される薬であるシブトラミンの作用に介入することができます。

妊娠と授乳

妊娠中は1日2杯までしか飲まないことをお勧めする人もいますが、他の専門家は、赤ちゃんの神経系への影響のために緑茶を摂取してはいけないと提案します。したがって、私たちはあなたがあなたのケースを知っていて、あなたとあなたの子供にとって何が正しいかを知っているあなたの信頼できる医者に尋ねることを勧めます。

しかし、 緑茶が胎児に及ぼす影響についての確実性はありませんなぜなら、それは赤ちゃんに起こり、彼の神経系にいくつかの不規則性を引き起こす可能性があることを発見したからです。このため、妊娠中だけでなく母乳育児中の摂取もお勧めできません。