焼きりんごとカッテージチーズ：健康的で栄養価の高いデザート
あなたはそれが健康で栄養価が高いと言うことによってこのデザートのタイトルに驚くかもしれません。さて、このレシピは、その成分が特性と利点でいっぱいであるので、ただ甘いものではありません。そして、私たちがそれを味わうために行ったとき、私たちの世話をすることは私たちに甘い感じを与えます。軽いデザートで、ゲストを驚かせることができます。このデザートに含まれている健康的な成分は以下の通りです。 りんご、カッテージチーズ、小さな蜂蜜。
カッテージチーズは非常にバランスの取れた乳製品であることで際立っていますこれは、他のチーズと比較して、生物学的価値の高いタンパク質が豊富であること、および脂肪の量が少ないことから、栄養学的見地から際立っています。基本的にそれはチーズホエーの発酵から得られる乳製品から成り、それはそのタンパク質が一種の白っぽい塊と白いコンシステンシーを形成するように約90℃に加熱されます。
の りんご それが私達がその利点を論議するためにポストを捧げたとき私達が複数の機会に報告したようにそれは栄養価の高い果物です。の カッテージチーズ 脂肪が少なく、たんぱく質、ビタミンA、カルシウム、カリウム、リンが豊富でカロリーが低いです。ちょっと はちみつ それに甘い感じを与えることのほかにそれはまた特性および利点に貢献する。
このデザートを作るためにあなたは好きなリンゴの種類や種類を選ぶことができます、私たちはリンゴを選びました ゴールデンタイプ それはもっと甘いようだから。それは作るのが簡単なデザートであり、それは多くの時間を必要としません。
焼きりんごとカッテージチーズレシピ
デザートを準備するには、以下の材料が必要で、いくつかの簡単な手順に従います。
材料：
- あなたが好む品種の2つの壮大なリンゴ。
- カッテージチーズ250グラム。
- 半レモンまたは小レモンのジュース。
- すりおろした、または粉末のしょうが。
- シナモンスティック
- あなたが好む花の蜂蜜または蜂蜜の種類。
精巧さ：
我々はリンゴを洗うことから始めます、我々は皮を取り除いていて市松模様に細かく切っています。ボウルにはりんごを入れて保存します。
小さなボウルに、レモン汁、すりおろした生姜、刻んだシナモンスティックを混ぜます。りんごの上にすべての材料を注ぎます。
リンゴが約1時間、これらの風味をとらえるように、冷蔵庫に保管します。冷蔵庫からリンゴを取り出す10分前に、オーブンを180℃に予熱します。
冷蔵庫からリンゴを取り出し、オーブンに入れて調理します。
りんごを180℃の温度で30分間、または柔らかいことを確認するまで調理します。
りんごをオーブンから取り出して冷まします。それらをテーブルに持ってくるとき、私たちはそれらを小さなプレートまたは個々のボールで一緒に提示します カッテージチーズと小さな蜂蜜 上記。テーマフルーツレシピ
