腸の浄化：腸を浄化する方法は？
以前の機会に私達は何らかの方法であなたの中のあなたの体を浄化するのを助けるいくつかの習慣、助言およびトリックを明らかにした。そして、何よりも、私たちの体のさまざまな器官を浄化するために。
例えば、私たちはあなたにトリックを示しました 腎臓を浄化する そして 肝臓を浄化する、生命にとって非常に重要な器官であり、それは健康を享受できるようにするためにそれらを良好な状態に保つために必要です。
この意味でも、数週間前に私たちはあなたにいくつかのトリックや基本的なヒントを話しました。 胆嚢を浄化する.
しかし、今回は特に私たちの体の最も重要な臓器のもう一つを浄化する方法を知っています。 腸。あなたを助けるであろうトリックやコツを学ぶ 腸を浄化する.
腸を浄化する方法
の 腸 彼らは非常に重要な仕事を果たすので、彼らは私たちの体の中で非常に重要な器官です：彼らは老廃物の排除に代わって慎重に血液に吸収されるように食品を分解する。
ただし、いくつかの場合には必要になります。 腸を浄化する特に、口臭、胸やけ、重い感じ、消化不良、下痢、ガス、さらには頭痛や不眠の問題に苦しんでいる場合は特に。
これらすべてについて、以下にいくつかのトリックを示します。 腸の浄化 それはあなたに大いに役立ちます。
- 私たちが消費する食品ごとに、毒素とそれらが必要としない要素（特にジャンクフードやお菓子）を私たちの身体に提供することを考えると、最初にしなければならない基本的なことは私たちの食べ物の世話をすることです。これを行うには、アルコールやコーヒーなどの飲み物を使わずに、避けなければなりません。 食べ過ぎ そしてタバコ。
- 果物や野菜、家で自分で作った天然ジュース、たくさんの水とナッツを常に飲むことをお勧めします。また、ビフィズスが豊富なヨーグルトを食べることはお勧め以上のものです。なぜなら、ご存知のように、健康的な腸内細菌叢を楽しむのに役立つからです。
- 空腹時にはアーティチョークの注入またはミルクシスルの注入を行うことができます。体の浄化には理想的です。
