私たちが食事の後にそれを食べるならば、果物は胃の中で発酵しますか？
食物に関する限り、実際には間違っていて真実ではない神話や信念を見つけるのが一般的です。それにもかかわらず、それにもかかわらず、今日でさえ、彼らは真実ではないにもかかわらず継続的に自分自身を繰り返し続けています。
多くの場合、かつては現実と考えられていたアプローチを扱いますが、後になって、主に現実を実証するか否かを目的とした調査と研究を実現した後、それらは誤って実証されました。
ほんの数例を簡単に言えば、数年前には、 オリーブオイル それは実際に私たちの健康には推奨されない製品でした、それは血液中の私たちのコレステロール値を増加させることになっていたのでそれを定期的に使用することはお勧めできませんでした。
しかし、私たちの体に対するさまざまな影響を徹底的に研究した結果、実際には反対のことが示されました。コレステロールだけではなく、特にコレステロールも上昇しません。 LDLまたは悪玉コレステロールしかし、HDLまたは善玉コレステロールを増加させながらそれを減らすのに役立ちます。さらに、今日は1日1杯のオリーブオイルを飲むことをお勧めします。
同じことが同じです。 たまご。何十年も前に、卵を消費することでコレステロールが増加すると考えられていました。これは、中型の卵に186 mg程度含まれているという事実に由来する神話です。コレステロールの（推奨一日消費量の62％に相当）。
しかし、LDLコレステロールと総コレステロールのレベルは変化しない、またはわずかに上昇する傾向がある一方で、1日に卵3個を食べることは健康な人に危険をもたらさないことを別の研究が示しています。
この機会に同じことがで発生します 実;または事実より デザートにフルーツを食べる。それは本当ですか？ 私たちが食事の後にそれを食べれば果物の発酵物？それはまた別の神話ですが、それについて本当に本当なのは何ですか？
フルーツが胃で発酵するのは本当ですか？
食べた後に果物を食べるのは適切ではないという考えは広く行き渡っています。それは太ったり太ったりするからではなく、胃で発酵する傾向があると信じられているからです。
しかしそれはまったく間違った神話です。 果実は私たちの胃の中で発酵しませんしかし、私たちは食事の後（または前に）服用します。
なんで？非常に単純です：私たちの胃は、私たちが摂取した食物が胃液と混ざり合う傾向がある弾力性のある嚢の形をした器官です。 果物はそれが食品の残りの部分から分離されていないという事実のために発酵することができませんでした.
これは、前に食べた後でも後に食べたかにかかわらず、果物は私たちの胃の中で発酵できないことを意味します。もちろん、あなたが何らかのタイプの腸閉塞に苦しんでいない限り。しかしこの場合、それは事実上あらゆる種類の食品で起こります。
さらに、食事の合間に果物を一人で食べると、ガスの生成による消化の不快感が増す可能性があることをご存知ですか？そのため ランチやディナーにデザートのフルーツを食べることは非常にお勧めです.
