夏にもっと水を飲む
前回の記事で正確に私達は興味深い質問に答えた。 1日に何杯の水を飲むか?.
それを楽しむことになるとガイドラインの一つなので、これは非常に重要な質問であることを示す必要があります。 健康、毎日お勧めの水の消費量を見てください。
しかし、その消費量は私たちがいる年の季節によって異なります。私たちは1日に常に1.5〜2リットルの水を飲むべきです（1日8杯相当）が、夏にはこの消費量を増やすべきです。
夏にもっと水を飲む
特に私たちがビーチにいるときや日光浴をしているとき 茶色になる方法特に私達が特に夏にいるとき、私達は水の消費を忘れてはなりません。
これは私たちの肌が乾燥しているので、あなたは余分な水分を補給して水分補給する必要があるからです。さらに、私たちはいつも以上に汗をかく傾向があるので、私達はまた水分を失います。
この時期にこれまで忘れてはいけません 夏にもっと水を飲む特に、暑い季節には、私たちは自分自身を見つけることができます。
しかし、水だけでなく、新鮮な天然ジュース、さわやかな注入...すべてが液体ですが、天然の液体は、新鮮で非常に健康的です。
画像| Gabriella Fabbri（Stock.Xchng）この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ水
