フェンネル：非常に消化が良い食べ物の特性と利点

が フェンネル それは薬用植物として広く知られており、特にさまざまな消化器や胃の障害に効果的です。 フェンネルティー）、真実は フェンネルは太い電球を持っています それを噛むとき、それはおいしいレシピが作られることができる非常にカリカリです。

例えば、爽やかなパワーと、軽くて水分が豊富なおかげで、夏の間によく見られる暑さを和らげるために素晴らしいサラダを楽しむのが理想的な野菜になります。

他の野菜と同じように、あなたが消費しようとしているなら フェンネル電球、それは冷蔵庫に保管するのが最善です、あなたは数日でそれを消費しなければならない、何日も経つにつれて風味を失うので。

最も重要なフェンネルの利点

の フェンネル電球 興味をそそる植物の一部です。 メリットと栄養特性.

それが調理されるとき、その風味はアニスを非常に思い出させます。そしてそれは確かに甘い感じでさわやかな野菜として際立っています。

自分に関して フェンネルのメリット それは野菜です 高酸化防止剤含有量癌を含む様々な病気の予防に役立ちます。

フェンネルに見られる化合物の一つは アネトール誰ができるか 炎症を軽減するその間 がんの発症を予防するのに役立ちます正確にその抗酸化美徳に感謝します。

とは何の関係で フェンネルの栄養価、ビタミン（特にビタミンCとビタミンB 3）、またはカリウムやセレンなどのミネラルが非常に豊富な食品として際立っています。

寄付する 利尿作用なので、 液体保持 そして私達の体を浄化するために。また、どうやって面白いですか 消化器治療の場合には、手助け ガスと鼓腸.