ブドウ：視力に良い
多くの専門家は、私たちの日常の食生活では欠けてはいけない健康食品を知っているので、1日に3〜5食分の量で野菜と果物の両方を摂取することをお勧めします。
無駄ではありませんが、他の場合においては、私たちは住む季節に関連した食物を消費することが理想的な選択肢であることを勧めています、例えば - 柿 秋から冬にかけて ぶどう 夏に
まさにこの主な理由のために、今日我々はいくつかのものをエコーするつもりです。 ブドウの利点と特性 栄養と治療の両方の観点から最も重要であり、健康に非常に有益である。
ブドウの利点と性質
ご存知のように、の主な特徴の1つ ぶどう 彼らは肌の老化の主な原因であるフリーラジカルと戦うのに役立ちます素晴らしい抗酸化力を持っているということです。
彼らはまた、保湿、保護と精力的な利点を持っているので、彼らはそれのための本物の活力の源である、滑らかで慎重な肌を持ちたい人に最適です。
ブドウで見つけることができる最も有名なビタミンのいくつかは、ミネラルと微量元素（カルシウム、マグネシウム、リンとカリウム）も持っていますが、ビタミンB3（代謝に必須）です。
ピップの中には、肌のバリアの保護を強化するという目的を持っている、軟化と保湿の両方の特性を持っている必須脂肪酸が非常に豊富なオイルがあります。
の ぶどう 彼らはまた、免疫系の世話をし、血栓の形成を防ぐ、体の衰弱を助けます。
もちろん、私たちはそのことを忘れることはできません。 ブドウは高血圧に適しています白内障の形成を防ぎ、視力を保護し、炎症を防ぐのを助けます。
前の機会ですでに知っていたように、 グレープジュース 心血管疾患にも効果があります。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
