口臭（口臭）：原因、それを回避する方法と治療
の 口臭 口腔の健康に影響を与える問題の1つと見なすことができ、実際には毎日多くの人々に影響を与える傾向があります。それは多くの原因を持つことができますが、真実は治療が明らかに口臭の発症を引き起こしたその主な原因に依存するということです。
ある意味では、最善の予防策の1つは、口頭での健康習慣を採用し、毎食の後に歯を磨くこと、そして口臭を防ぐための口臭のための家庭用救済策を選ぶことです。
口臭の原因は何ですか？
いくつかあります 口臭の原因これはある意味でこの口腔の問題の出現を引き起こすかもしれません。以下に主なものをいくつか紹介します。
- 消化器疾患：便秘、胃潰瘍または十二指腸潰瘍、胃炎および裂孔ヘルニア。
- 虫歯は治療されない。
- 肝臓の問題（あなたは肝臓を精製する方法についてもっと学ぶことができます）または腎臓（あなたは腎臓を浄化する方法についてもっと学ぶことができます）。
- 主に月経中または排卵期の女性におけるホルモンの変化。
- アルコールを飲み、コーヒーをたくさん飲む。
- 過度に喫煙する
- 何時間も食べないでください。
- 食事を飛ばす。
- 口の中の乾き
口臭と自然な解決策のための治療
明らかに、メインの一つ 口臭の治療 それは、その出現を引き起こした原因を突き止め、根本的にそれを解決するための適切な処置に従うことを試みることからなる。
しかし、あります 在宅治療 私たちは自分の家から簡単に従うことができます。
- 新鮮な果物や野菜が豊富な健康的な食事に従ってください。また、ナッツ、マメ科植物、全粒穀物についても忘れてはいけません。
- 新鮮な果物や野菜を食べます。たとえば、りんごは、息をさわやかにし、口腔内の変化を防ぐために役立ちます。
- 1日2リットル以上の水を飲んでください。それはあなたが水分補給を続けるのを助け、そして何よりも、口の乾燥を避けるのを助けます。
- コーヒーの乱用を避けます。良い考えはそれをお茶のために変えることです。それは口の中に存在するいくつかのバクテリアの成長を遅らせるのを助けることさえできます。
- 食べ物をよく噛んでゆっくりと食べると、より良いものを消化するのに役立ちます。
- タバコとアルコールを避けてください。
- 食べ物をよく噛み、ゆっくり食べる。
- 適切な口腔内および歯科用のクリーニングを実行します。
- フロス
口臭に対して最も有益な食品は何ですか？
幸いなことに確かなものがあります 口臭のための十分な食物、それはそれらの消費から効果的にそれと戦うのに役立ちます。最も推奨されるものを示します。
- セロリ：口の中をさわやかにし、舌が乾くのを防ぎます。さらに、それが少なくなることはできませんでしたように、それは悪い口臭を除去するのに役立ちます。
- ミルクアザミ：それは肝臓の世話をして浄化するための最良の食品の一つです。したがって、それは肝臓の問題によって引き起こされる口臭を治療または軽減するために使用することができます。
- ペパーミント：爽快な効果のために、注入またはうがい薬の摂取は口臭に対して適切な植物です。
- フェンネル：それは消化力および胃の利点のために知られている薬用植物です。したがって、口臭が消化不良や肝臓の問題によって引き起こされる場合、その摂取は一般的です。
- ミント：そのさわやかな力はそれをあなたの口をリフレッシュするための素晴らしい選択肢にします。その葉を噛むことは、口臭を避けるまたは減らすのに役立ちます。
口臭を避けるための有用なヒント
口臭が発生しないようにするには、次の手順に従うことをお勧めします。
- 好きな食べ物を防ぐ ニンニク、 の 玉ねぎまたは硫黄化合物と一緒に。
- 避けてください 口渇、口臭を避けるために、定期的に、1日2リットルの平均を飲む。
- を減らす アルコール摂取なぜなら、これらの飲み物は口臭がするからです。
- 避ける たばこを吸う
