高尿酸:原因、症状、それを下げる方法および予防
尿酸を下げるには?
血中の尿酸について正常と考えられるレベルは3.0〜7.0 mg / dLの間で変動する傾向があることに注意すべきですが、これは通常検査室によって異なります。
ここにあなたに知らせるであろういくつかの基本的なヒントがあります 尿酸を下げる方法:
- 赤身の肉(豚肉と子羊の肉)、肉とトマトのコンソメ、アンチョビやイワシなどの特定の種類の魚を排除します。
- 特にそれが尿酸値を下げることが可能である瞬間まで、貝の消費も避けてください。
- アルコール飲料、特にワインやビールの摂取を排除します。
- お茶のような飲み物、またはガス入りのソフトドリンクを刺激する習慣的な摂取を制限または排除します。
方法を知っておくと便利です。 腎臓を浄化する少なくとも年に一回は浄化するのが理想的です。
高尿酸を防ぐ方法
痛風にはいくつかの原因があるのは事実ですが、真実は、それは通常、血中の高レベルの尿酸と密接に関係しているということです。 。
赤身の肉に注意してください
台所では可能です 過剰な尿酸を防ぐプリンを豊富に含む食品の1つであることについて、特に赤身の肉とその派生物を強調する。
例えば、豚肉は150 mgを占めています。 100グラムあたりプリンの量では、子牛肉の肉は160以上のmgを貢献し、鶏肉は50と160の間のmg。プリン
肉製品はまた、調理中に水に入る傾向があるので、肉スープなどのプリンも非常に豊富です。
マメ科植物もプリンが豊富です
それらは多様でバランスのとれた食事の中で不可欠であるけれども、この意味でこれらの物質の豊富なこのグループの食物としてレンズ豆を強調して、プリンもプリンを提供します。事実、100グラムのレンズ豆が50〜160 mgを占めています。
低プリン食品を選ぶ
彼らは穀物や穀物などの食品、果物や天然野菜、卵や乳製品を強調しています。
血液検査で高尿酸血症と診断されている場合、重要なのは食事を変更して低プリン食品を選択することです。他の不健康な習慣を避け、尿酸値に影響を与えることもアルコールの習慣的な消費。
の 尿酸 それは体がプリンと呼ばれる物質を分解するときに生成される化学物質です。そして、それは我々が異なる食物と飲料で見つけます。
含まれている食品や飲料の中で プリン アンチョビ、レバー、サバ、乾燥エンドウ豆、豆、ワイン、ビールなどがあります。
一般的に 尿酸 それは血に溶けて腎臓に行き、そこで尿を通って出ます。しかし、体があまりにも多くの尿酸を生産するか、または十分に除去することができないかどうか、血中の高レベル(高尿酸血症)は現われることができます。 落とす.
しかし知ることは可能ですか 尿酸を下げる方法?血液中のこの化学物質のレベルをどうやって減らすことができますか?どのように説明します。しかし、最初にそれが何であるか、そして何よりもそれが上がる理由を知ります。
尿酸とは何ですか。
の 尿酸RNAやDNAなど、血液中のさまざまな化合物を分解した後に体内で生成される物質です。これらの物質はで構成されています プリン、代謝された後、彼らはついに尿酸に起源を与えます。
人が1日に生産できる尿酸の約80%(約500mgの尿酸)は、尿を通して私たちの体から排出されます。しかしのレベル 高尿酸 それらは健康に影響を及ぼし、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
血中の尿酸の正常と見なされるレベルは3.0から7.0 mg / dLの間で振動する傾向があることに注意すべきですが、これは通常検査室によって変化するレベルです(例えば、それらは値として考慮されるのが普通です)通常2.4〜6.5 mg / dL)。
したがって、この値が7 mg / dLを超えるまで上昇すると、血中の尿酸値が上昇すると考えられます。
高尿酸の原因
医学的な見地から、血中の尿酸値を上げたとき 高尿酸血症基本的には 血中の過剰な尿酸。この意味で、その原因は非常に多様であり、私たちは一次原因と二次原因を区別しなければなりません。
原発性高尿酸血症の原因
の 原発性高尿酸血症 血中の尿酸の上昇が直接高レベルのプリンの存在によるものである場合に起こります。
したがって、その原因は、プリンの分解によるこの尿酸の産生の増加から、腎臓が血中に存在する尿酸を除去することができないことに及ぶ。
続発性高尿酸血症の原因
の 続発性高尿酸血症しかし、それは他の何らかの疾患または障害の結果として起こるものです。したがって、その原因は、たとえば以下のようにはるかに広範囲です。
- 腎臓病:腎臓が血液から尿酸を除去することができず、その増加を引き起こしたときに起こります。
- 化学療法治療:特に化学療法の医学的治療の後の急速な細胞破壊の結果として。それは腫瘍溶解症候群が現れるときに起こります。また、ある種の化学療法剤は細胞死を引き起こす可能性があります。
- 特定のがんいくつかの悪性腫瘍では、細胞の死が起こる可能性があります。
- 薬の消費量:いくつかの薬は、特にそれらが定期的に消費されるときに、尿酸の上昇を引き起こす可能性があります。
高尿酸の症状は何ですか?
痛風は尿酸値の上昇に直接関連するよく知られた状態ですが、真実は、高レベルの尿酸を持つ人々の約20%だけが実際に痛風を発症するということです。さらに、痛風を患っている人もいますが、それでも血中の尿酸値は高くないということをご存知ですか?
したがって、 高尿酸では症状が出ないまたは、はい、ある兆候を引き起こします。例えば、腎臓の問題により上昇した場合、排尿時に問題が発生する可能性があります。
尿酸が関節に沈着している場合は痛みを引き起こす関節の炎症があるかもしれませんが。
高い尿酸を持つことの結果は何ですか
過剰な尿酸は関節炎や痛風の発症を引き起こす可能性があります。後者は最もよく知られた状態の一つであり、血中に蓄積すると関節の炎症を引き起こす一種の関節炎からなる高レベルの尿酸に広く関連しています。それが主な影響の1つです。
さらに、それらは起こるかもしれません 石や腎臓結石 私達が言ったように、尿酸の結晶の蓄積によってそして迷惑で不快な 落とすこれは、関節、特に指の中にこれらの結晶の蓄積を引き起こします。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ血液検査