肝臓を自然にきれいにして健康を強化する方法

肝臓は人体の最も重要な器官の一つです、それ自体を再生する能力を持つ唯一の臓器であり、そして私たちの体の適切な機能のために多くの重要なタスクを実行します。

それは私たちがその重要な機能の1つが有機体を解毒することであり、この機能を実行することが有毒物質をよりクリーンなまたはより害の少ない物質にそして排泄することを容易にすることである。

健康で健康的でバランスの取れた食事をし、少なくとも年に1回は肝臓を浄化するために、肝臓の健康を維持することをお勧めします。

飽和脂肪や悪い脂肪、加工食品、お菓子やペストリーなどの砂糖が豊富な食品、動物性脂肪、ソーセージ、食事中の食事など、肝臓の健康に有害と考える食品や習慣を避ける必要があります。過剰、非常に塩辛い食べ物、アルコールの過剰摂取、肥満や太りすぎ、そして座りがちな生活習慣。

上記の適応症に従うことに加えて、私達の食事療法と私達の習慣の両方で私達は私達の肝臓が健康を維持するために次の適応症を考慮に入れなければなりません：

健康的でバランスの取れた食事 野菜や果物が豊富で、その中に私たちはそれを調子を整えながら肝臓の適切な機能を促進する次の食品を含める必要があります。緑の葉野菜は優れたデバッガ、フダンソウ、ほうれん草、クレソン、エンダイブ、レタスとエスカロールキャベツ、芽キャベツ、ブロッコリーなどの硫化野菜は、胆石の発生を防ぐ一方で、胆汁の産生を促進し、消化を促進します。このようなレモン、オレンジ、キウイ、イチゴなどの柑橘系の果物や酸性果物のグループの果物。発芽アルファルファ、大豆、亜麻の種子、全粒穀物。
よく水分補給してください1日に1.5〜2リットルの水を飲む。
薬用植物やハーブの注入をする それは私達が肝臓を浄化するのを助けます：緑茶、アーティチョークまたはアーティチョーク、タンポポ、ミルクシスルおよびdesmodiumの注入。
運動をする 適度に毎日、少なくとも毎日1時間歩きなさい。

肝臓が過負荷になったときに気づく症状

肝臓が病気になったり過負荷になったりすると、肝臓内の特定の症状が現れることから気づくことがあることをご存知ですか？最も一般的で習慣的なものは次のとおりです。

頭痛、疲労感、疲労感、吐き気。
激しい消化、腹部の重さ、便秘。
口臭または口臭。
機嫌が悪い、過敏性。
集中して暗記するのが難しい。

私達がレバーを清潔にするのを助けることができる自然療法を発見しなさい

の レモンと水 それは、単純で健康的な治療法であることが朝と断食の間に毎日それをしなければならないのと同時に単純なジェスチャーであることで実際に際立っています。それは私たちが肝臓の働きを促進し、その浄化に貢献するのを助けます。

ちょっと変だけど、 黒大根ジュース 肝臓がそのすべての機能を回復するのを助け、胆嚢が正しく機能するのを助けることは非常に有用です。このジュースから、私たちは朝の空腹時にグラスを一日飲むことができます。

一方、 レモン汁と パセリ 肝臓を浄化し、あなたの細胞を再生するのを助ける素晴らしい組み合わせです、これらの利点はこれらの2つの成分が持っている特性によって提供されます、ビタミンC、ベタカラテン、クロロフィルと葉酸。

数滴のレモンであなたの皿とサラダを味付けすることを躊躇しないでください、そしてまたあなたの皿に刻んだパセリの葉を加えてください。

それは肝臓の世話をし、あなたの健康を強化することになると非常に便利で適切である特定の薬の注入もあります：

緑茶の注入：緑茶は脂肪の消化と脂肪の除去に役立つので、肝臓の優れた洗浄剤です。この緑茶の注入は、朝食または昼食の30分前に行ってください。夕方には、それがtheineを含んでいるので、それはお勧めできません、我々は眠りに落ちる問題を抱えているかもしれません。
タンポポの注入それは肝臓の優れた洗浄剤であり、利尿剤でありながら、それを保護しながら胆嚢の適切な機能も支持する。肝臓を浄化するためのタンポポのこの注入は、食事の30分前に1日3回行われるべきです。
ミルクアザミの注入それはそれが精製される必要があるとき再生し、炎症を減らしそして肝細胞を保護するのを助け、それはまた胆汁の分泌を助けそして消化の過程をより軽くする。牛乳アザミの注入は葉や種子で調製することができます。この注入から、私たちは一日に一杯二杯を飲みます。この治療法は6ヶ月ごとに繰り返すことができます。
アーティチョークまたはアーティチョークの注入：この注入は肝臓を浄化し、過剰な毒素や脂肪から解放するのに役立ちます。この輸液から、食事の30分前に1日3杯飲んでください。
デスモジウム注入：この植物の注入はそれが解毒し、浄化し、そして肝細胞を再生することになると私たちに利益をもたらします。この注入から我々は空腹時に食事の前に一日三杯を飲む必要があります。

私達が促進し、そして私達が選択したこれらの自然な救済策のどれでも間違いなく私達が私達のレバーの健康を保護し、それを清潔に保つのを助けるだろう。

薬用植物と薬草の両方が薬草屋、天然物店、パラ薬局、オンラインの天然物店で、そして注入の準備ができている小袋、糖衣錠、カプセル、エキス、大根ジュースで入手できるまめにも、または私たちの天然黒大根のスムージーを作ります。

有毒物質が過剰に負荷された肝臓は、その機能を果たすことになると、肝臓が過剰に機能するようになるので、肝臓が過度に機能するのを防ぎます。

私達は健康なレバーを持つことが一般的なレベルで健康の良い状態を反映するのを助けることを心に留めてそして覚えていなければなりません。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ肝疾患肝