出産の恐怖に直面し、それを克服する方法：5つの有用なガイドライン

出産に対する恐怖は、ほとんどすべての女性、特にまだ母親ではなく、出産を検討している女性、または妊娠中の女性にも見られます。しかし、場合によっては、未知の人にとっては論理的で普通のことであるが、本当の「恐怖症」になることもあります。

この意味で、出産に関して女性が持つことができる恐れは、異なったそして異なった原因によるものでありえます：それは、それが誘発されることを恐れているまで出産が始まった後に感じられる痛みから。

真実は、多くの場合、恐怖または恐怖は、特に出産の瞬間に関するトラウマの話を聞いたり、読んだり、知られたりした後では根拠がないということです。ほとんどの場合、それはもっと この恐怖の外観は通常、特に未知のものへの恐怖によって動機づけられています。これはまた、否定的な状況や出産に直接関連することを知っている、聞いている、または読んでいるという事実にも関連する可能性があります。

妊娠しているかどうか、そして妊娠しているかどうか 出産の恐れ、私たちはあなたにいくつかを発見 便利で推奨されるガイドライン それはあなたがその恐れを克服し、よりリラックスした穏やかな配達を楽しむのを助けるでしょう。

出産を恐れないためのヒントとガイドライン

1.分娩室ではどうなりますか？

出産についての話を聞くのはよくありません。あなたが彼を恐れているなら、最も適切なのは 分娩室で実際に起きていることを調べてみる。有用な選択肢は、助産師や婦人科医に聞いてみることです。

出産準備コースを受講する

出産への準備のコースは、この重要な瞬間を平静に立ち向かうための基本です可能な限り多くの情報を持っています。

一方、またあります 意識的な妊娠を楽しむためのコース、それはあなたがいつでも必要なすべての情報を持つ可能性をあなたに与えるでしょう。さらに、このタイプのコースは通常助産師によって提供されており、いつでも起こり得るすべての疑問を解決するのに役立ちます。

3.厄介な話を避け、肯定的な情報を読むだけ

あなたはそれを知っていましたか、実際には、 ほとんどの女性は正常で単純な配達をしています？しかし、それはひどい話を聞くことが通常より一般的であるか、あるいは特定の状況でさえも誇張する傾向があります。結果は？特に初めてのママでは、出産への恐怖が奨励されています。

したがって、それが不可欠です 常に肯定的な情報を読むようにしてくださいそれはあなたがあなた自身の肉体的、精神的能力に対する自信を高めるのを助け、不必要な緊張や不安を生み出すことはないでしょう。

4.助産師や婦人科医に相談しましょう

どんな恐れがありますか？最初のポイントで示したように、あなたの妊娠中は、あなたの助産師とあなたの婦人科医の両方の役割が基本です。したがって、 あなたの恐れすべてについて彼らと話すことは適切ですなぜなら、あなたがいつも必要なすべての情報をあなたに提供するのは彼らだけだからです。

自分の体を信頼する

それは非常に重要です あなたの体は出産するために '設計'されていることを忘れないでください。したがって、それは不可欠です 自分の体に自信がある。あなたは自然が賢いことを知らないのですか？この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ出産する