健康で、安全で、そして長持ちする日焼けを得る方法

健康で、安全で、そして長持ちする日焼けを得る方法

可能です 健康的な日焼けをするあなたが日光浴をしたいときに医学と健康の多くの専門家が与える基本的な勧告に従う限り、。

春と夏が近づくと、特に暑さが厳しくなり始めるときは、リラックスして日差しを楽しんだり、暗くなったりするために日光浴をすることは確かに魅力的です。

私たちの両親がそれを取ったように、今日は現在の状況と同じ日光浴ではないので、私たちは私たちが私たちの肌のための一連の勧告やガイドラインが損なわれないように考慮しなければならない時に生きる数十年

健康的な日焼けをする

ご存知のように、太陽があなたに垂直に落ちるとき、あなたは露光を避けるべきです、それはその光線が私たちの頭の上に一直線に落ちることを意味します。

その光線は私たちの体に直接影響を与え、一日の別の時よりももっと簡単に私たちの肌を燃やすことができるので、これはその日の最も危険な瞬間です。

朝、午前10時前、または午後4時以降に日光浴をするのが最善です。このため、午後10時から午後4時まで日差しを避けてください。

徐々に日光にさらされるのが最善です。だから、あなたが数日間日光浴をする予定の休暇の時間になるつもりならば、それは最初の日が20分を超えないことが最善です。それから日が経つにつれて各展覧会を少し拡大できる。

もちろん、それが2時間であるかのように、それが5分の露出であるならば、あなたは常にあなたが持っている肌のタイプの世話をしながら日焼け止めクリームを塗ることを決して忘れられません。