健康的な口の作り方

を維持することは間違いありません 健康な口 一般的な観点から、良い口腔の健康を享受すること、そして結局のところ健康を享受すること。

そしてそれはそれ自身の中にある 歯のケア特に、食べ終わったら、特に次の20分の間に、正しく洗っておくことが重要です。

このようにして私達はの出現を防ぎます くぼみこんなふうに楽しめる 健康な歯。もありますが 虫歯予防食品 いろいろな意味で役に立つ、あるいは 虫歯予防 人がより簡単に苦しむ素因がある場合には十分です。

しかし口の中で起こるほとんどの病気や問題を防ぐために、重要なことは知ることです 健康的な口の作り方.

健康的な口を楽しむためのトリック

  • 食べた後は、必ず20分以内に歯を洗ってください。
  • 特に毎日の食事の後は、少なくとも1日3回歯を磨いてください。
  • 少なくとも一日一回彼はデンタルフロスを使用しています。それはあなたがそれらを磨いたにもかかわらず歯の間に残っていた食物のすべての残りを取り除くのを助けるでしょう。
  • 良いうがい薬(できればアルコールなし)は、細菌を殺し、健康で清潔で新鮮な口の中を楽しむのに役立ちます。

これらの簡単なトリックに従って、あなたは楽しむことができます 健康な口。しかし、6ヶ月に1回、あるいは少なくとも1年に1回は、定期的に歯医者に予約することを忘れないでください。

画像/ジュリアフ

この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。

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