クローブとりんごジュースの作り方
毎日最低5サービングの新鮮な果物や野菜を食べなければならないことを知っていますか？果物や野菜のこれらの部分の中で我々は間違いなく欠けてはいけない食品のいくつかを言及することができます： りんご、その利点と特性は非常に信じられないほど多様で健康的でバランスの取れた食事の中で不可欠な自然食品にしています。それが言う人気のある言葉がある理由です 「一日にリンゴ、医者はあなたを解放するでしょう」。そして理にかなって。
その最も重要な利点の中で、我々はそれが高コレステロールとトリグリセリドの両方を減らすのに理想的な果物であるとわかります。実際、それは血糖値を下げ、心血管疾患のリスクを減らすのを助けるので、それが私たちの心血管の健康を気にすることになると欠けていることができない食品になります。その繊維の豊富さのために、それは便秘と戦うのを助けます、しかし、調理されるとき、下痢も減らします。一方、腎臓と肝臓の両方の機能を刺激するのを助けることによってそれが毒素を除去することになると、それは優れた自然な選択です。
その質と恩恵を享受するための有用な自然の選択肢は、家庭で発展することです。 りんごジュース、一日中いつでも飲むための素晴らしい自然な飲み物。今回はあなたを発見したいです クローブとりんごジュースを作る方法、天然抗酸化物質が非常に豊富な飲み物。
クローブとりんごジュースを準備する方法
このジュースを作るためにあなたは1つの大きなリンゴ、2つのクローブ、半分のコップ1杯の水と半分の小さじ1杯のシナモンを必要とします。高速ブレンダーやコーヒーグラインダーも必要です。
まず、クローブを溶かすには、コーヒーグラインダーに入れ、細かい粉が残るまで粉砕します。
リンゴをよく洗い、皮をむいて細かく切ってブレンダーのガラスの中に入れます。コップ一杯の水と小さじ半分のシナモンを加えて、すべての材料が混ざるまで完全に泡立てる。準備完了
クローブとリンゴジュースの利点
クローブ入りリンゴジュースの利点はたくさんあります。それは次の資質で際立っている天然の飲み物です。
- 素晴らしい抗酸化ドリンクフリーラジカルの悪影響を軽減し防止するのに役立ちます。
- コレステロールとトリグリセリドを減らすのに役立ちます、リンゴとクローブにも含まれています。
- 心血管疾患を予防します繊維と天然の酸化防止剤が豊富に含まれています。
- 血糖値を下げるのに便利糖尿病患者に適した天然の飲み物です。
- 呼吸器疾患の場合に有益例えば喘息や気管支炎の場合にはクローブの中に含まれています。
- 腸内寄生虫を排除するのに役立ちます、バクテリア、真菌。
私たちが見ているように、私たちは薬と予防の両方そしてまた治療的の両方で、利益と性質が非常に豊富な天然の飲み物に直面しています。一日中いつでも、特に食事の時に飲むのが理想的です。
画像| Mallory Dash / epSos。トピックのジュースレシピ
