きゅうり水の作り方
近年、痩身飲料としての品質のおかげで、 きゅうり水 それは、その調製の容易さのためだけでなく、それが我々の健康にもたらす利益および特性の非常に多様性のために、非常に人気のある飲み物になった。ご存じのとおり、 きゅうり それは優れたさわやかなパワーを持つ野菜です、それ故にそれは夏の間に楽しむためのサラダの準備において主要な成分のうちの１つとそして選択の一つになります。
しかしそれはまた普及したの準備で非常に一般的であるので、その使用は台所で見つけられるだけではありません きゅうりフェイスマスク、その栄養と保湿の資質のおかげで。事実、特にビタミンBとビタミンCが豊富に含まれているため、目の下に現れるくまやかばんの治療に習慣的かつ自然に使用されています。
キュウリの水の最も重要な利点
の きゅうり水 それは非常に作りやすい天然飲料になり、それは興味深い健康上の利点を提供する。その最も重要な特性の中で私たちは言及することができます：
- アルカリ飲料これは私達の体のpHのバランスをとるのを助け、この飲み物を定期的に摂取することで理想的なアルカリ状態を達成することを意味しています。
- 必須栄養素が非常に豊富：きゅうりの水はビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、カリウム、カルシウム、鉄を供給します。
- 興味深い量の酸化防止剤を提供する：キュウリの水は天然の抗酸化物質が豊富なので、フリーラジカルの悪影響を軽減し中和するのに役立ちます。
- uu性、利尿性および解毒性：毒素を除去し、私たちの体を自然に浄化するのに役立ちます。
- 体重を減らすのに役立ちます：その浄化する富と利尿力のおかげです。
自宅でキュウリの水を作る方法
材料、あなたは何が必要ですか？
- 大きゅうり１個
- ハーフレモン
- 1.5リットルの水
キュウリの水を作る手順：
- きゅうりとレモンの両方を冷たい水でよく洗います。
- キュウリの皮をむき、ナイフで皮をむきます。
- あなたはキュウリのいくつかのスライスを予約することができます。残りはすべてのジュースを抽出するためにミキサーに渡します。
- 水を水差しに入れて、きゅうりジュースを加える。木のスプーンの助けを借りてよく混ぜる。
- レモンを半分に分け、それを絞り、飲み物にレモンジュースを加える。
- 冷蔵庫で予約してください。
あなたが望むならあなたは瓶にあなたが切って先に予約したキュウリのスライスを加えることができます。また、レモンのスライスをいくつか予約して、それらを均等に追加することもできます。
あなたは一日を通してあなたがそれを最も必要とする瞬間に自分自身をリフレッシュするためにいくつかのグラスで一日中飲むことができます。それは糖分と不健康なソーダの素晴らしい代用品になることさえできます。
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