自然に毒素を除去するために体を浄化する方法

あなたを助けることができる簡単なヒントとコツがあります 毒素を排除特に健康上の理由から、 デバッグする 私たちの有機体専門家は、少なくとも年に1回、私たちが実施または実施することをお勧めします。 劣性食 私達の体からすべての毒素を除去し、体が完全に自然な方法で浄化されるのを助けます。

ご存知のように、健康的で健康的な生活を維持するためには、野菜や果物が豊富で、同時にバランスのとれた健康的な食事を毎日維持することが不可欠です。しかし、例えばあなたが毒素を排除するためにあなたの体を浄化したいならば、あなたを助けるだろう一連の勧告と基本的な助言があります。

毒素とは何ですか?またそれらが私たちの体に蓄積するのはなぜですか?

毒素は基本的に私達の体が必要としない、そして非常に異なった方法でそして異なったそして非常に多様な源から私達の体に入るいくつかのリポ多糖(タンパク質)、老廃物、陰性化合物および不純物からなる。

我々は多くの場所で毒素を見つけます。私達はそれらが私達が吸う空気中、タバコ中、アルコール中、防腐剤および特定の化学添加物中、医薬品中、そしてさらに私たちが毎日消費する食品中に(特にから加工された食品および食品中に)存在する工業的な方法、またはそれは化学化合物を含む)。

したがって、毒素が私たちの体に見られる傾向があるのはごく普通のことですが、 毒素が過剰に蓄積すると問題が起こります。それは細胞内のストレスを増加させます。それは私たちをより病気にします。私たちは特定の病気や健康障害を患う危険性がより高く、そして私たちはエネルギーが不足する傾向があります。

さらに、慢性化するストレスの状況はこれらの毒素の蓄積の非常に危険な増加を引き起こす傾向があります。それはとして知られているものの増加があるときです 酸化ストレスこれは、早期老化の加速に加えて、慢性疾患に罹患するリスクの増大につながる。

どうやって毎日自然に私たちの有機体を浄化することができますか?

幸いなことに、私たちは健康的なライフスタイルに従って、日常的な運動(座りがちなライフスタイルの回避)に基づいて、バランスの取れた健康的な食事を維持し、ストレスから身を守ることができます。不安や緊張感。

良い考えは、一日に少なくとも4回は少量ずつ食べ、体が必要とする量よりも少ない量を食べることです。目的は一杯にとどまることですが、必要以上に食べないことです。

果物、野菜、野菜をたくさん摂取することは、脂肪、炭水化物、脂肪を多く含む食品を摂取しないことと同様に、私たちの体を浄化するのに役立ちます。

より良い選択肢は、チップスを食べることよりも、蒸したもの、調理したもの、ゆでたもの、焼きたてのものを選ぶことである。 赤身の肉と白身魚.

どんな食品や液体が浄化に役立つかを知ることは、それらが存在するので、さらに良い考えです。 代用ジュース またはあなたを助ける植物 毒素を排除.

しかし、何よりも、考慮すべき非常に単純な問題があります。体が脂肪を燃やすのを助けないだけでなく、消化器系が機能しないからです。正しい消化、しかし私達は私達のレバーおよび胃を強制し、そしてすべての毒素をきちんと除去する時間を与えない。

私達が私達の有機体を解毒する必要があることを示す症状

年に数回私たちの体を浄化することを試みることは非常に有用であり推奨されていますが(それは少なくとも年に2回行うことをお勧めします)、実際には私たちの体には過剰な毒素があるためできるだけ早くそれらを排除するために電池を入れてください。

しかし、体内に毒素が蓄積されているかどうかを発見するのに役立つ特定の症状があります。とりわけ、それらを浄化して除去する必要がある場合はそうします。それらは次のとおりです。

  • 疲労と疲労それは最も明白な兆候の一つです。たとえば、夜よく休むと明らかに毒素の蓄積の兆候ですが、日によっては非常に疲れているので、通常のことをするのは困難です。さらに、筋肉や関節の痛みを感じることもよくあります。
  • 口臭(口臭):口臭に苦しむ素因が大きい人がいますが、それは私たちが毒素の蓄積の問題を抱えているという意味ではありません。悪い食べ物がある食べ物を摂取した後に現れたときにも同じことが起こります。しかし、時々、特に口臭が突然現れて、数日経っても消えない場合、それは私たちの肝臓と結腸が過負荷になっている兆候である可能性があります。
  • 便秘:便秘 - 時折または慢性 - 毒素蓄積の一般的な原因です。あなたはなぜ知っていますか?主に、糞便が腸内に存在する粘膜との接触に多くの時間を費やすと、細菌の増殖が促進され、それ故に毒素の最終生産が促進されるからです。
  • 皮膚反応:毒素が蓄積すると、私たちの肌の健康も損なわれます。腫れた目やにきび(にきび)の外観があるのが一般的です。
この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。