ヒントや自然療法を使って車、飛行機、電車のめまいを軽減する方法
の めまい それは移動の結果として起こります 私たちは車、ボート、電車、飛行機の両方で旅行します それは非常に迷惑であり、私たちはいつでも旅行を楽しむことはできません。
この疾患は、の医療名で知られています 乗り物酔い。人によっては乗り物酔いに苦しんでいない人もいれば苦労している人もいます。
この不快感はバランスの乱れであり、バランスに介入する私たちの感覚器官の知覚、聴覚、視力、そして脳がそれらを作り出す分析の間の不適切さまたは矛盾のために起こります。
このめまいの結果として私達は気分が悪くなり始め、この不快感と共に最初の症状が現れます：吐き気、発汗、不均衡、疲労、一般に倦怠感、そしてしばしば嘔吐。
大人だけでなく、特に車やボートで移動するときに乗り物酔いに苦しむ可能性が最も高い子供たちにも影響を及ぼすのは問題です。
子供の乗り物酔いは通常2歳までには現れません。
休日は近づいていて、何も私たちがこの病気に苦しんでいることのためにそれらを楽しむために私たちを準備することは何もしないでしょうそれは可能なときめまいを予防して避けるのが良いです。
めまいがしないようにするためのヒントをいくつか紹介します。
できるだけめまいがするのを避けるためのアドバイス
車で移動するときや電車、飛行機、ボートで移動するときに船酔いを回避するのに役立つ場合がある場合に役立つ、役立つヒントがいくつかあります。
最も適しており、お勧めします：
- 移動手段、車、ボート、飛行機で旅行する前には、たっぷりの食事を避け、軽く食べなさい。
- 旅行が短いときは、食べないほうがいいです。
- 旅行が車によるものである場合は、窓がよく開くので、換気は良いです。
- ケルン、芳香剤、香水、タバコのような強い臭いを避けます。
読んではいけません、車内の同じ点や物に照準を合わせないでください。 - 楽しみにして、常に行進の方向に旅行してください、
- あなたが運転するならば、あなたは急いで、加速して、急なブレーキングを避けて、ゆっくり滑らかに運転して、コーナリング時のスピードを落とす。
- あなたが同乗者の場合は、以前にアドバイスしたように運転手にスムーズに運転してもらい、風景を見てください。
- 私達が長い旅行をするつもりなら私達はあなたがそれを必要とするなら2時間毎にまたはもっと早く休むべきです。
- 車から降りて歩き、足を伸ばして空気を吸います。
- 運転中にめまいに気づいたら、車を止めて、休む必要があれば、頭を少し休めてください。
- 深く吐き気を改善するのに役立ちながら、いくつかの強いインスピレーションを実行します。
- 旅行がボートによるものであるならば、最も動くボートの部分が中央部分であるので、それはこの地域に座ることがより良いです、そしてそれが我々が空気を得て地平線を見ることができるように外側のデッキでより良いことができれば。
- 私たちがリラックスしてしばらくの間より良い睡眠を休むことができるならば、旅行はより短くなるでしょう。
- できるだけ起きないようにして、めまいを避けてください。
- 旅行が飛行機によるものであるとき、外を見ることができるように窓の一部に座るようにしてください。
- その領域の翼の近くにある飛行機の中央部分を探すようにしてください。飛行機の動きはそれほど目立ちません。
薬局ではめまいを和らげるための製品を見つけることができますが、眠気を引き起こし、運転しなければならない場合には服用できません。
薬局で見つけることができるめまいを避けるための他のオプションは、アンチエイジングブレスレットやチューインガムです、あなたの薬剤師に相談してあなたのケースに最も適したを選択します。
めまいを和らげるための自然療法
いくつかの自然療法や家庭療法に頼ることも、めまいがするのを防ぐのに役立ちます。
その特性のためのいくつかの果物は、そのようなパイナップルやパパイヤなどの吐き気を防ぐのに適しています。
吐き気を防ぐパイナップルまたはパパイヤジュース
これらの果物で私たちはパイナップルやパパイヤジュースを作ることができます、そして我々は旅行の前にガラスを飲まなければなりません。
めまいを防ぐための生姜汁または生姜茶
ショウガは、乗り物酔いによって引き起こされるめまいや一般的な倦怠感を防ぐのに効果的な性質を持っています。
あなたがジンジャージュースを作ることを選ぶならば、我々は旅行の前にコーヒージンジャージュースのカップの対策を講じることができます。
あなたがジンジャーティーを選ぶならば、あなたはミネラルウォーターのカップを沸騰させる必要があります、そしてそれが沸騰しているとき、火を止めてそしておろしジンジャーのティースプーンを加える。
30分放置し、お茶をこすり、暖めます。1分間隔で一口飲みます。
私達は旅行の前にそれを取ります。
私たちが提供するエッセンシャルオイルは、鎮痙作用があり、また神経系のバランスを保つのにも役立つので、良い治療法です。
ラベンダーエッセンシャルオイル
ラベンダーはめまいを和らげるのに役立つ植物です。
ハンカチの上に数滴のラベンダーを投げ、目がくらんだ瞬間にそっと吸います。
レモン精油
レモンのエッセンシャルオイルには、吐き気と嘔吐の両方を軽減するのに役立つ鎮痙作用があります。
ハンカチにレモンのエッセンシャルオイルを3滴入れ、吐き気の最初の症状に気付いたらそれを吸い込みます。
めまいを防ぐのを助ける他の精油
ローズマリー精油とペパーミント精油。
上記で推奨しているエッセンシャルオイルは大人用で、次のような場合は禁忌です。
- 妊娠の場合
- 授乳期中。
- 12歳未満の子供たちに。
- 繊細な胃を持つ人々
対照的に、フルーツジュースの選択は適切であり、上記のこれらの場合には適切です。
どんな動きの前にめまいに苦しんでいる場合には私たちは耳の問題や他の病理を排除するために医者に相談するべきです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。
