栗の焼き方
私たちは今いる あき 正式な到着の数週間前に 冬間に疑いの余地はありません 秋の食べ物 もっと特徴的なのは、この時期に正確に 栗 それらは最も消費されているものの1つです。
無駄ではない、たくさんあります 栗の利点 これは、特に、小さいながらも美味しくおいしい果物を私たちにもたらしてくれます。
はい、それは炭水化物と繊維の高含有量、低カロリー含有量であるため優れた美徳に貢献していますが、過剰に消費されると多少重くなることは確実です。
しかし、この時点で常にあなたは優秀で暖かいを楽しみたいです 焼き栗特に今、それは少し寒いので、あなたは思いませんか？
私達はあなたを説明します 栗の焼き方 最も簡単で簡単な方法で。
栗を焼くには？
のために 焼き栗基本的なことは、中型から大型のパンを持っているということです。 栗 あなたはローストしようとしていること。
あなたがすべての栗を選んだら、あなたはナイフの助けを借りて後ろのシェルに深い線を作る必要があります。それらを以前加熱された鍋に入れて、それから栗の甘さと塩自体の間においしい感触を与えるであろう少し塩を加える。
片面が黒くなるまで（しかし焼けるまではしないで）鍋のふたでふたをして乾杯させることをお勧めします。
最後に、彼らが暖かくなったら、彼らは食べる準備ができているでしょう。
- カロリー：196 kcal。 100グラムごとに。
- 総脂肪：100グラムあたり1.9。
- 炭水化物：100グラムあたり8.6。
- タンパク質：100グラムあたり3.4。
- 繊維：１００グラム当たり１．０本。
- 主なビタミン：グループB、CおよびEのビタミン
- 主なミネラル：カリウム、リン、マグネシウム。
Naturcocinasanaに/ 栗のシロップ / 栗フラン この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
