洋ナシ、ビート、ほうれん草のジュース：レシピと利点

それは素晴らしいを楽しむために常に良い時間です 恩恵と特性に満ちたジュース 栄養とさわやかさの両方、さらに私たちが夏の真ん中にいる場合はなおさらです、暑さがきつくなり、私たちは自分の体をさわやかにする必要があります。この意味では、フルーツジュースと野菜ジュースは、健康に欠かせない必須栄養素を大量に提供するだけでなく、のどの渇きを減らし、自然に潤いを与えるのに役立つため、常に最良の選択です。

彼らは彼らの信じられないほどの栄養上の富のためだけでなく際立っています。それらはまたそれらが非常に多用途でありそして信じられないほど多様な成分とほぼ完全に組み合わされる傾向があるので主に料理用または美食用の観点からそれをする。例えば、私たちは本物を作成することができます 地中海ジュース トマト、セロリ、ニンニク、バジルの組み合わせ。おいしいものを用意する 代用ジュース セロリ、りんご、にんじん。

見ての通り、たくさんの食材が可能です。それらがうまく組み合わされているかどうか（つまり不適合がないかどうか）、味が適切かどうか、そして何よりもそれらが混合されたときに私たちにどのような栄養特性を与えるかを知ることだけが必要です。

それは何が起こるのか 梨ジュース、ビートと ほうれん草 このレシピであなたと話をしたいレシピを教えてください。私たちの体に蓄積された毒素を除去することができる、とてもさわやかで美味しいジュースは、非常に魅力的で、私達が私達の腸内輸送を改善し、また内部の私達を解毒するのを助けます。

洋ナシ、ビート、ほうれん草ジュースの作り方：自家製レシピ

あなたが必要とする材料：

ビート1本
1ナシ
新鮮なほうれん草の葉1杯
水

ナシ、ビート、ほうれん草のジュースの調製：

最初にビートの葉を取り除き、皮をむき、よく洗い、小さな正方形に切ります。梨から種を取り除き、それを切ります。その後、ほうれん草の葉をよく洗います。すべての材料をミキサージャーに入れます。

ビート、洋ナシ、ほうれん草の葉をよく混ぜます。グラスに入れてお召し上がりください。準備完了

ナシ、ビート、ほうれん草のこのジュースによって提供される利点

ビタミンとミネラルが非常に豊富：この天然ジュースは私達の体にバランスのとれた方法で異なる必須栄養素を提供するのに良い方法です。例えば、それはビタミンCとカリウム、葉酸塩、鉄と葉酸が非常に豊富なジュースです。
腸内輸送を調節するのに役立ちます梨はペクチンが豊富に含まれています。これは腸内輸送を改善および調節するのに役立つ可溶性繊維で、便秘を完全に自然な形で回避または軽減するのに役立ちます。
高コレステロールを減らす高コレステロール血症の場合、このジュースを定期的に服用すると、血中の高レベルの脂肪を減らすのに非常に効果的です。これは、可溶性繊維が豊富に含まれているためです。
とても元気なジュース梨に含まれるペクチンは、私たちの体が含む糖を吸収する速度を低下させるのに役立ちますが、エネルギーの増減を防ぐので理想的な甘みになります。
強力な抗がん剤：私達は私達の体の遊離基の否定的な行為を減らすのを助ける自然な酸化防止剤が非常に豊富であるジュースに直面している。

ご希望の場合は、このジュースを定期的に飲むことができます。その一方で、あなたがそれを提供するときは、新鮮なほうれん草の葉で飾るそれを同行することができます。テーマジュースレシピ