体重を減らして体重を取り戻す
減量の食事療法に従うとき彼らが落ち込んでいるか一人で感じるときに食べる傾向があるそれらの人々は通常少量のキロを失うことがあります。
無駄ではないが、このタイプの人々はその減量を維持するのに苦労している人々であり、それはその後米国の研究によって示されるように明らかな体重増加をもたらす。
これらの研究者たちは、彼らが実施した研究はなぜ体重を減らす多くの人々が後に回復するのかを説明できると指摘しています 体重を増やす.
何人かの人々はなぜ体重を減らしてから体重を増やすのですか？
ミリアム病院とウォーレンアルパート医学部の肥満スペシャリストHeather Niemeierは、感情と思考に反応して食べると言う人が多いほど体重が減ることが少ないことが判明したと発表した。
前述の調査には、行動による減量プログラムに参加した286人の太り過ぎの男女が含まれていました。
この時点で、13.5キロを失い、その体重を1年間維持した3,200人を超える成人からなる第2のグループがありました。
研究者たちは、外的影響や内的影響のために食べた人に焦点を当てていたが、人が内的な理由で食べたほど、時間とともに体重が減る傾向があることを見出した。
あなたを助けることができる一連の簡単なヒントとコツがあることを覚えていてください ダイエットせずに体重を減らす.
経由プレスリリースこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマダイエット
