マモンまたはマモンシラ：利点と特性
の マモンシラ ○ マモン それはベネズエラやニカラグア（そして他の国々でも）、特に一年で最も暑い月、通常3月から8月の間に楽しむ季節の果物です。
この果物が得られる木は、高さ30メートルに達することができます、そして、その最適生産の月は、特に6月と8月の月の間に、年末になります。
それは丸みを帯びた外観と一般的に小さいサイズの半酸性果物であり、それは塊状に成長する。その殻は滑らかで緑色で、半透明で黄色がかったパルプと非常に甘い味で順番に包まれたおいしい種を保護する傾向があります。
この果物から、あなたはおいしいものを得ます 哺乳汁あなたはまたあなたの新鮮なパルプ（最も単純で最も普通の消費形態の一つ）を食べることができますが。
マモンの栄養上の利点
それは特にビタミンAが豊富な果実であり、とりわけビタミンA（視力の管理と発達のための基本的な栄養素）のその高い含有量を強調しています。
それはまた私達がカルシウム、リンおよび鉄を見つけることができるミネラルのその高い内容を強調する。
それは通常ほとんどカロリーを貢献しないので、mamónは48カロリーだけを貢献するように。その栄養成分の中で私達は見つけます：
- カロリー：48キロカロリー。
- 炭水化物：１グラム。
- タンパク質：０．５グラム。
- 繊維：１２．５グラム。
- ビタミン：ビタミンA（1,200 U.I）。
- ミネラル：カルシウム、リン、鉄。
吸盤の性質
それは、高血圧症および体液貯留の場合に、その誘引性および利尿性の両方の力のおかげで、特に適した果実であり、その結果、自然な方法で毒素を排除するのに有用である。
それはまた、それが炎症を軽減し膀胱の閉塞を回避するのを助けるという事実のおかげで、膀胱にとって興味深く有益な果実にもなる。
その収斂作用のために、それは下痢と戦うときに有用であり、それはまた非常に消化力があり、組織を強化しそして防御を高めるのを助けます、それでそれは風邪と風邪を防ぎます。しかし、すでに風邪をひいているとき、それは通常高熱に対して使われる果物です。
画像|この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
