自然エネルギー飲料
いわゆるの消費 エネルギードリンク それは近年、おそらく非常に多様な人気ブランドの登場、そして多くのメディアでのこのタイプの製品の宣伝の増加の後、本当にかなりの方法で増加しました。
このタイプの市販の飲み物は、適時に消費され、決して過剰にも長期にも決して消費されず、特に少し疲れを感じさせてもう少しエネルギーを必要とするときに、通常は便利な飲み物です。
私達が可能性を発見した前のメモですでに知っていたように エネルギー飲料のリスク、その消費は心血管系の問題（心臓を刺激するため）、胃および心理的障害（その刺激効果による）を持つ人々には推奨されません。アルコールをこのタイプの飲み物と混ぜることは、多くの若者に広く行われている方法でさえあります。アルコールが心臓を弛緩させる間、飲み物はそれを刺激し、そして崩壊を引き起こす可能性があるからです。
最高ですか？少しでも余分なエネルギーが必要なときはいつでも、たとえば勉強や仕事のことになるときはいつでも、もっと健康的です。 自然エネルギー飲料つまり、私たちは家庭で、そして100％天然成分だけで簡単に準備することができます。注意してください。
バナナ、ゴフィオ、ハニースムージー
材料
- 1熟したバナナ
- 蜂蜜大さじ1
- 大さじ1杯
- シナモン1本
- 牛乳1杯
準備
バナナの皮をむき、それをいくつかに切る。すべての材料を牛乳と一緒にブレンダージャーに入れ、混合液ができるまでよく混ぜます。
砂糖を加える必要はありません、蜂蜜がバナナの甘さと完全に結合する甘い感じを与えるので。
梅と糖蜜とバナナのスムージー
材料
- 1熟したバナナ
- 牛乳1杯
- 5梅干
- 糖蜜1杯
- カルダモンパウダー1本
準備
ミネラルウォーターの入ったボウルに、乾いたプラムを柔らかくなるまで10〜15分間置きます。バナナの皮をむき、それをスライスに切る。
すべての材料をミキサージャーに入れ、滑らかな混合物が形成されるまでよく混ぜる。
*糖蜜をお持ちでない場合は、小さじ1杯のサトウキビ蜂蜜で代用できます。
ビートジュース
材料
- １００グラム。ビートの
- 砂糖大さじ1
準備
ビートを細かく切り、たわみます。味に砂糖を少し加えます。
*あなたは違う風味を提供するためにニンジンを加えることができます。
アップル、オレンジ、レタスの精力的なジュース
材料
- 1オレンジ
- 2りんご
- レタスの葉
準備
オレンジを半分に切って絞り、あなたのジュースを予約します。りんごの皮をむき、みじん切りにして心を取り除きます。
レタスの葉をよく洗い、オレンジジュースとともに、ブレンダーグラスにすべての材料を加えます。
それが混ざるまで、そしてそれが機能するまで、すべてを上手く打ちなさい。
画像|ゴガッツビー
