酒さにきびの症状を和らげるための自然療法

前回の記事で、私たちはあなたに話しかけました。 酒さにきび、この症状の治癒が今日不可能であることを考えると、その症状、症状の悪化を防ぐための原因と対策。

この機会に私達は私達がそれらの徴候を減らし、そしてそれ故に改善に気づきそして不完全さなしに顔を自慢して見せることに行くことができる一連の助言と自然な救済を提示する。

症状を改善することに加えて、私たちの肌の特性に適した保湿剤に頼ること、そして良いメーキャップコレクターの使用は、私たちが不完全さを改善または補うのを助け、したがって完璧な肌色を示すことができます。

保湿クリームとメイクアップクリーム、毛細血管の構造を強化する治療法の両方について、皮膚科医がそれを処方することがより良いので、あなたの相談に遅れることなく行かなければなりません。

ピンク色のニキビの出現とその症状をできるだけ防ぐためには考慮に入れなければなりませんが、それを引き起こす原因を発見し、それを患う傾向にある状況を避けることも重要です。

私たちが行う食生活は、この病気に苦しむ素因となるときに重要な役割を果たすので、私たちは自分の食生活に正しい食物と健康的な生活習慣の両方を取り入れなければなりません。

酒さにきびに対する適切な栄養

あなたはそれを信じていませんが、私たちが毎日追いかけている食べ物、そして私たちが毎日食べている食べ物は、私たちの肌の世話をし、それに影響を与えるすべての障害を改善することになると大いに役立ちます。酒さの場合は、以下の食事および栄養上の推奨に従うことが賢明です。

ビタミンA、B、Cが豊富な食品
野菜、新鮮な果物、野菜の摂取量を増やしてください。
キャベツ、ブロッコリー、フダンソウなどの緑豊かな野菜、クレソン、ニンジン、ニンニク、玉ねぎなどの食品を含める。
上記のビタミンが豊富な果物や、赤い果物などの血管収縮特性を持つ果物を探します。その中で、ブルーベリー、チェリー、ブラックベリーを強調し、柑橘系の果物やトマトは避けます。
青い魚、植物油、アーモンド、小麦胚芽などのオメガ3必須脂肪酸を多く含む食品の摂取量を増やす。
オリーブオイル、亜麻仁またはリネン。
全粒穀物、米、キノア。
亜鉛などのミネラルが豊富な食品。
オート麦、米、大豆、アーモンドなどの乳野菜。
塩分と砂糖の消費量を減らす。
プロバイオティクス食品の毎日の消費。
よく水和させ、少なくとも1リットルと半分または2つの水を取る。
温かいものや冷たいもの、野菜ジュース、フルーツジュースを飲んでください。

より健康的な生活習慣

前の行に示したダイエットアドバイスに加えて できるだけ健康的なライフスタイルに従うことも重要です。。どうですか？を選ぶ：

非常に熱い食べ物や飲み物は食べないでください。
赤身の肉の摂取量を控えめにし、赤身の肉や白身の肉の摂取量を選ぶ。
ソーセージを避けます。
飽和脂肪の多い加工食品や、精製食品、工業用ペストリーは避けてください。
辛い食べ物や辛い食べ物は避けてください。
酢に缶詰にした酢などの酢を含む食品は避けてください。
アルコール飲料は避けてください。
カフェインと一緒に飲まないでください。
ソーダを避ける
タバコを避ける
不安を避け、ストレスを引き起こすような状況は避けてください。
休むのに十分な時間睡眠を取ってください。
ヨガやその他リラックスできるような活動をしてください。
適度な毎日の運動を行い、1日に少なくとも30分歩きます。
私たちの肌に適切なクリームとプロテクターで顔の肌を正しく保護します。

酒さのための自家製と自然療法

私たちが以下に提供する家庭用救済策は、にきび、炎症、にきび、発赤、くもの静脈の形をした赤くなった毛細血管、炎症、さわやかな灼熱の症状を引き起こす可能性があります。

魔女ヘーゼルフローラルウォーター

この植物の花の水は肌の発赤を改善するのに良い治療法であり、そして毛細血管の炎症を圧縮しそして減少させるのを助けます。

の 魔女ヘーゼル花水 私たちは自家製の方法でそれを得ることができます、この植物で注入を準備して、それを一晩中休ませておきます、そしてそれを使うためにそれを緊張させます。

私たちはまた、すでに薬草師、副薬局、天然物店で用意されている魔女ヘーゼルの花の水をオンラインで入手することができます。

このフローラルウォーターの準備から、フローラルウォーターに浸した無菌のガーゼまたは綿のパッドを軽く触れるようにして、こすらずに塗ります。

空気中で乾かしましょう。

朝と夜に適用することをお勧めします。

カモミールティー

カモミールは私達になだめるような特性を与えます、それは赤みを和らげそして改善するために適切です。

次のようにしてカモミールの注入を準備します。

材料：

カモミールの花2杯。
２００ｍｌ。水の。

準備：

水を沸騰させ、沸騰し始めたらカモミールを加えます。

3分ほど煮ましょう。

火を止め、注入液を覆い、10分間休ませます。

注入を止めて冷まします。

それが冷えたら、それを使うことができます。

アプリケーション：

カモミールを注入して、滅菌したガーゼか柔らかい布を濡らします。

顔にさわやかなガーゼまたは濡れた布を塗って顔をリフレッシュし、発赤を改善します。

私たちは朝や夜、あるいは必要なときにいつでもこの治療法を適用することができます。

アロエベラ

それはにきび性酒さによって引き起こされる発赤や刺激を改善することになるとアロエベラは、肌のためのその優れた特性のために私たちを支持します。

患部にはアロエベラパルプを少し使用します。

なだめるような自家製マスク

この自家製マスクは肌をなだめるような特性を持っています。

材料：

粘土4杯。
ミネラルウォーター4杯。
カレンデュラエッセンシャルオイルの小さじ。
バラのエッセンシャルオイル一滴。
ヒノキ精油の一滴。

準備：

まず、水と粘土を混ぜ合わせて、クリームになるまでかき混ぜます。

それから精油を加え、よく統合されるためによくかき混ぜなさい。

アプリケーション：

マスクを適用する前に、顔の皮膚を清潔でしっとりとさせることをお勧めします。

それからそれがよく伸びるようにマスクを適用します。

マスクを10分間作用させます。

温かい水でよく顔を洗い流し、こすらずに柔らかいタオルで乾かします。

ティーツリーエッセンシャルオイル

ティーツリーオイルは、酒さがにきびと一緒に存在しているときに私たちが症状を改善するのに役立ちます消毒特性を含んでいます。

数リットルの水にティーツリーのエッセンシャルオイルを数滴入れて、毎日あなたの顔を洗います。

ブランドを向上させるためのレモンレシピ

レモンは私たちに顔の皮膚のための多くの有益な特性を与え、血管の弾力性を保つのと同時にそれらの壁を強化するのに役立ち、私たちが皮膚上の可能な跡を改善したり弱めたりするのを助けます。

6滴のレモン精油を6個のゼラニウム精油と6滴のヒノキ精油と混ぜます。

この混合物で私達は朝と夜に穏やかに患部をマッサージします。この製剤の症状は治療の1ヶ月後に評価することができます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。