ピーカンナッツの栄養情報
の ナッツ 彼らは一般的に私たちの健康のために有益なのと同じくらい健康的な小さな食品です。確かに、これらの食品は、主にそれらのカロリー含有量のために、多くの神話や誤った信念に囲まれているのは事実です。
ほとんどのナッツは、特にカロリーが高いことが確かな内容で際立っています。この理由のためではありません、私たちはそれらを消費するのをやめようとしています、それでそれは毎日一握りのナッツを消費するのが賢明です。このようにして私たちはほとんどの ナッツの特性しかし、そのカロリー含有量が私達の体重または体重にとって問題となることはありません。
に関して クルミその種類によって美徳が大きく異なる、さまざまな種類の果物を見つけることができます。
例えば、 ピーカンナッツ それらは米国で生まれたナッツであり、今日もなお野生で育っています。滑らかな殻を持つ楕円形の果実で、特にその繊細な香りが際立っています。
ピーカンナッツの栄養情報
- ピーカンナッツ100グラムは688カロリーを供給します。
- 血糖指数：１５。
- 炭水化物：０．７％。
- タンパク質：０．５％。
- 脂肪：60％
- ビタミン：グループBのビタミン（B1、B6、B12）、ビタミンA、E、D、K。
- ミネラル：カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、リン、鉄、銅、亜鉛、ヨウ素、セレン。
ピーカンナッツの栄養価
ビタミン | ミネラル | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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画像| jasleen_kaurこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマドライフルーツ
