体重を減らし、体重を減らすためのパイナップル水：利点と処方
の パイナップル それは体重を減らし、体重を減らすための最もよく知られている果物の一つです。実際には、体重を減らすためのパイナップルの特性に関しては、我々はそれが渇望と利尿薬であるが、満腹効果を発揮する、高繊維含有量の食品に直面している。
100グラムのパイナップルは60カロリーしか提供しないので、これらすべてはその非常に低いカロリーと脂肪含有量と組み合わされます。さらに、特に動物性タンパク質を多く含む食品を摂取する場合、タンパク質を消化することは非常に興味深い果物になります。
パイナップルの皮から得られる飲み物に関しては、それは浄化と利尿の利益を伴う完全に天然の液体であり、蓄積された液体を失うのを助けることが以下に見るように翻訳される品質です。 。
一方、パイナップルを使用すると、素晴らしいパイナップル痩身茶を作ることも可能です、真実は パイナップル水 特に夏の最も暑い時期に理想的です。
減量のためのパイナップル水の利点
利尿薬および去痰薬
の パイナップル水 それは、魅力的で利尿効果のある素晴らしい液体になるので、余分な体液を失うのに役立ちながら、腎臓結石を溶解するのを助けます。
それは毒素を除去し、余分な水分を減らすのに役立つので（それゆえ私たちの体が多くの液体を保持する場合には興味深いので）、それは体脂肪を減らすのにも役立つので、その消費は間伐の食事の中で興味深い。
脂肪を燃焼させる
痩身の食事療法が続くとき、パイナップル水は優秀な自然な選択になります、なぜなら 脂肪をより良く燃焼させる素因、その魅力的で脂肪質の高い資質のおかげです。
一方、前の行で述べたように、その解毒性のために、私たちの有機体に蓄積された毒素を除去することは有用であり、天然の代用品として理想的です。
高コレステロールを減らす
の場合 高コレステロール パイナップル水は、優れた、そしてあまり知られていない天然の選択肢です。 高いLDLコレステロール値を下げるのを助けるその意味で、その定期的な消費は非常に興味深いです。
興味深いパイナップルの殻の水の他の利点
上記の特性に加えて、次のような利点や品質も提供します。
- 便秘を減らし、改善します。
- 胆石の場合に便利です。
- それは消化が良い飲み物であるので消化を改善します。
もちろん、パイナップルの水は、フルーツの果肉から直接作られるジュースやパイナップルジュースと混同しないでください。つまり、より具体的な パイナップルの皮を調理して得られる水それは果実の果肉を粉砕することから得られるものではありません。
パイナップルの皮から水を作る方法
材料：
- パイナップルの殻
- 1リットルの水
- シナモン小さじ1
パイナップルの水を作るために必要なのはパイナップルの完全な殻だけです。あなたは慎重にそれを得ることができます、ナイフの助けを借りて、パイナップル肉からそれを分離するために少しずつ皮を切って、そしていつもそれを切らないように注意して。
鍋に1リットルの水、よく洗ったパイナップルの皮、小さじ1杯のシナモンを加える。小さじ1杯のシナモンを入れ、中火で30分（30分）ゆでる。
時間が経過したら、火を止めて室温にしておきます。最後に飲み物をこすり、冷蔵庫に保存します。あなたが望むならあなたは冷蔵庫の中のリットルボトルにそれを予約することができます。
あなたは空腹時にパイナップル水を飲むことができます。そして、以下の食事に分けられて1日に2〜3杯のグラスを飲みます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
