花粉：メリットと特性
ミツバチがバランスの取れた食事と健康的で健康的な食事の中で理想的な、非常に多様な栄養上の利益を私たちに提供する100％天然産物の全セットを私たちに提供することは疑いありません。
これは私達の健康のために非常に興味深いである蜂によって作られた副産物、私達に非常に多様な栄養素と美徳を提供することで起こることです：あなたはもっとについて学ぶことができます ローヤルゼリーの利点、 プロポリスの利点 または 蜂蜜の利点、とりわけ。
ただし、それ自体に関して 花粉 それ自体は、それらが主に構成されている小さな顆粒であることを特徴としています 花粉とミツバチ自身からの分泌物の混合.
花粉の色は通常さまざまであるため、茶色、オレンジ、黄色のさまざまな色合いで見つけることができます。
そう、その風味はかなり心地よく、甘いですが、時には荒いです。しかし私達が私達がすべてを楽しむことができることを確かめたいと思えば 花粉の性質それはおそらくそれがその栄養価の多くを失っているので、それがカリカリしているときにそれを取ることを避けて、その液体の状態でそれを消費するのが最善です。
花粉の利点
花粉は通常栄養補助食品として摂取されます、水、フルーツジュース、または皿の上に振りかけてもよく取ります。
ローヤルゼリーやプロポリスと同様に、花粉はエネルギーを提供すると同時に活性化するので、一日の初めに飲むのが理想的です。
それに加えて、それは弱さを感じたり、余分なエネルギーを必要とする人々（例えば試験期間中）に役立ちます。 エネルギーを供給する 可能です 集中力を向上させる。したがって、それはまた、うつ病、疲労、不安またはストレスのある人にもお勧めです。
今では典型的な 春のアレルギーあなたはそれを不思議にも知っていましたか 花粉は喘息などの特定のアレルギーの治療に役立ちます?
花粉の栄養価
私達はこのメモを終えることができません 花粉の性質 違いについてあなたに話すことなく 栄養価 あなたはこの有益な食品に見つけることができること。
花粉はビタミンが豊富に含まれていますが（中でもA、B、C、D、E、Kが含まれています）、ミネラル（特にリン、マグネシウム、カルシウム、カリウム）が豊富です。.
さらに、それはそれが提供するビタミンやミネラルと一緒になっているので、それは大きな栄養価を持っています、 私達の体が必要とする必須アミノ酸の大部分を集中します.
画像|この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
