高コレステロールおよびトリグリセリドを含む禁止食品
コレステロールと高トリグリセリドの両方とも、それが遅すぎない限り診断するのが困難であるため(特に心血管系の問題を引き起こす)、特に長期間そのレベルが高いままである場合、深刻な健康上の問題となります。または他の人は血液検査を行います。
この意味で、血中の脂肪の値を測定する血液検査は、コレステロール値とトリグリセリド値がどのようになっているかを発見しそして知っているときは常に最良の選択肢です。ご存じのとおり、コレステロールとトリグリセリドは私たちの体の適切な機能に欠かせませんが、それらが高レベルになると私たちの動脈に蓄積する傾向があります。
人がコレステロールおよび/または高トリグリセリドと診断されたとき、医師は禁止されていて、一緒に摂取できる食物と一緒に食事療法を指示します。
高コレステロールとトリグリセリドの場合に禁止されている食品は何ですか?
明らかに、禁止されている食品のほとんどは特に脂肪が豊富なものです。通常、食事から排除されている、または少なくともそれらが適時に消費されていることを示す主な食品は、動物由来の食品です(脂肪含有量が多いため)。それらは次のとおりです。
- 脂肪肉とソーセージ:調理ハム、セラーノハム、ベーコン、チョリソ、サラミ、ソーセージ...鴨肉、加工された、自家製ではないハンバーガー
- 魚:油で缶詰にしたもの。
- ガッツ:肝臓、腎臓、心臓、脳...
- シーフード:エビ、カキ、エビ、エビ
- 卵黄:脂肪とカロリーが豊富です。摂取量を減らすことをお勧めします。
- 全乳製品:全乳に加えて、主にクリームとミルククリーム。また ハードチーズ そして バター.
- お菓子やペストリー.
- 塩味のスナック.
- 揚げ物.
- 脂肪ソース.
- オイル:ココナッツとパーム油。
画像|ギルゴンゴ