腎臓の浄化：腎臓を浄化する方法は？
の 腎臓、のように 肝臓は、当時の主要臓器の 有機体をきれいにする、毒素の除去と自分自身で体を助ける デバッグ それ自体は、少なくとも年に1回は腎臓を浄化することを強くお勧めします。
血液はそれらを通して一日に数回循環し、そしてこのようにしてそれらは血液に戻される有用な物質を濾過し、そしてそれらが後に除去されることができるように無用のものを残す。
ただし、避けるべきです 誇張されたアルコール消費 彼らは長年にわたって腎臓に損傷を与えるようにそして塩、そして抗生物質の頻繁な消費。
そして腎臓が損傷を受けると、それらは適切に濾過することができず、したがって体に有害な様々な物質を排除することができません。
腎臓浄化のガイドライン
の 腎臓 彼らはすることができます 洗練された、少なくとも年に一度、そして最初に最も賢明なことは、私たちが知っている彼らにとって有害なそれらの食物を避けようとすることです。
例えば、過剰な塩分、たんぱく質、酸残留物を含む食品（レンズ豆、ナッツ、コーヒー、アルコール、プラム、ブルーベリーなど）、プリン含有量の高い食品（イワシ、ニシン、ベイラ）を避ける必要があります。 、アンチョビ、ソーセージ、マメ科植物および内臓肉）および高カリウム含有量の食品（ほうれん草、セロリ、サツマイモ、チコリ、オレンジ、キャベツおよびジャガイモ）。
もちろん、腎臓を浄化することになると非常に役立つことができるいくつかの重要なヒントがあります：
- 毎日2〜3リットルの水を飲んでください。
- 食べる 利尿食品例えば、アスパラガス（利尿作用がある）、パイナップル、 アーティチョークほんの数例を挙げると、クレソン、ブロッコリー、タマネギなど。
- 取る お茶 そして利尿薬の注入はまた助けます 腎臓の浄化。たとえば、パセリ たんぽぽ、アニス、ヤドリギ、赤いアリーナ。
- 果物や野菜、野菜（すでに述べたものを除く）を食べることを考慮に入れ、栗などのアルカリ性の残留物を残す食品の消費量を強調します。 牛乳、アーモンド、そしてビート。
