さつまいものレシピ
にはほとんど残っていません クリスマス特に、最も予想される日の1つがこれらのパーティーに到着するように クリスマスディナー. レシピ、食事、メニュー...すべては典型的な範囲内の場所を持っています クリスマスの食事そして、それらの中で、例えば、典型的なクリスマスのお菓子やおいしいデザートが際立っています。
今回私達はの世話をするつもりです カナリア諸島でとても人気のレシピ典型的なデザートの作り方と健康的でヘルシーな料理を組み合わせたものです。
それは素晴らしい - そして非常によく知られている - についてです さつまいもそれはクリスマス休暇中は理想的ですが、一般的なことはそれらを作り上げ、それらを事実上一年中楽しむことであるということです。
おいしいサツマイモの作り方
準備：5分クッキング：30分合計5分サービング：6 |カロリー：258
さつまいもの作り方
- 1パックのウエハーまたは1/2 kg。白い小麦粉
- 25グラム砂糖
- 1キロさつまいも
- １２５グラム。皮をむいたアーモンド
- 1/4 kgラード
- 小さじ1杯のシナモン。
- 200グラム砂糖
- おろしレモン
- 50グラム。コリント式レーズン
- オリーブオイルの1/2リットル。
- matalaúvaの1/2封筒。
- ソフトオリーブオイル
- シュガーグラス
サツマイモのマスを作るために従うべきステップ：
自分でマスを準備する場合は、ウエハーを生地にする必要があります。これは、マス自体を包むために使用されます。そうでなければ、そしてあなたはすでにあなたの手の中にウェーハのパックを持っている、あなたはこのステップをスキップすることができます。
十分に管理しやすい大きな容器に、白い小麦粉、砂糖、ラード、水、そして少量の塩を入れます。あなたが想像することができるように、これらの主な成分で我々は生地を作ります、そしてそれは後でそれを詰め物を包むために十分な部屋にそれを分割するために引き伸ばされます。
大釜の中に、さつまいもの皮をむき、水で覆われた正方形に切る。
それがまだ半分難しいときは、砂糖、挽いたシナモン、挽いたアーモンド、コリントの干しぶどう、マタラウバそして最後にすりおろしたレモンを加えなさい。
私たちはそれを沸騰させて覆い隠すべきです。もちろん、いったん調理されると、最終的に望まれる味と質感を得るために私たちはすべてを粉砕しなければなりません。
さて、私たちはマス本来のものを作り上げることに進みます。このために、我々は慎重にウエハを開け、人差し指の助けを借りて中心に少量の水を塗り、マスをいっぱいにする（しっかりと閉じるためにそれほど多くない）。
しっかりと閉じるために、その端に少し圧力をかけながら、慎重に各マスを閉じます。各マスで同じことをします。
フライパンに油をたっぷりと入れ、熱いときに、両側でマスを炒める。吸収紙の助けを借りて油をよく排水します。
終了するには、上にいくつかのアイシング砂糖を振りかけます。
サツマイモの利点と特性
それらはジャガイモに似ていますが、やや栄養価が高く、甘いものです。栄養的観点から、彼らはより豊かです。 ビタミン A、E、C、葉酸、そしてさらに、それらは腸への刺激が少なくなるヘミセルロースを含んでいるので、消化がはるかに簡単です。
実際、彼らは興味深い量の複雑な炭水化物を持っています。そして、さらに、それらはデンプン、ならびにカリウムとナトリウムに富んでいます。テーマクリスマスカナリアレシピクリスマスレシピ
