トマト、コショウ、アボカドジュースの若返り:肌に良い効果を

一日中いつでも飲むのに理想的な、ビタミンやミネラルをたっぷり使ったおいしい飲み物を楽しむためのさわやかで自然なオプションは、 ジュースとフレッシュジュースつまり、新鮮な果物や野菜を個別に、または組み合わせて素晴らしい本格的な健康カクテルを作ることができます。

ほんの数分で私たちはそのすべての風味と新鮮さを楽しむことができるので、その主な特性の中で我々はその調製の容易さを言及することができます。それはそれらが私達がそれらを準備したらすぐに消費される限り、それらが私達の体に異なる必須栄養素を提供するための簡単な選択肢になるのでそれはまた彼らの素晴らしい栄養価を驚かせます。そして、それが少なくなることはできませんでしたように、私たちをリフレッシュし、水分補給する能力。

実際、それらは季節の食物の風味を楽しむのに理想的です、そしてそれは我々がその年のその時のために必要とする栄養素を我々に提供します。このように、例えば、私たちが夏の間に見つける季節の果物は、それらの高い含水量と非常に軽いことで際立っています。秋と冬の間に私たちは高炭水化物含有量の果物を見つけることができます。

トマト、コショウ、アボカドジュースの作り方

あなたが必要とする材料:

  • トマト
  • 半分のアボカド
  • 赤ピーマン
  • ニンニクの半分のクローブ

精巧さ:

トマト、アボカド、ニンニクのクローブから肌を取り除きます。

コショウを洗って立方体に切ります。

アボカド、トマト、にんにくのみじん切り。

私たちはすべてをブレンダーのグラスにまとめて、よく叩きました。

殴られたらジュースをグラスに入れて持っていきます。

私達は私達がすべての特性から利益を得るためにそれを取るために行く瞬間にジュースを作ることを忘れないでください。

このトマト、コショウ、アボカドジュースの利点

トマトとピーマンは抗酸化物質が豊富な野菜です それは私達が私達の私達の皮および私達の体の両方の細胞の老化を防ぐのを助けます。

ご存知のように、抗酸化物質が豊富な食品は、細胞の老化の原因となるフリーラジカルを減速させると同時に、特定の病気の発生を防ぐのに役立ちます。

一方、 アボカドはコラーゲンの生産に有利に貢献しますそして、そして肌のために有益な脂肪酸を含みます、この混合物は私たちが肌を若くて健康に保つのを助けます。

画像| ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKトピックスジュースレシピ

Food Can Keep Your Skin Fresh And Youthful (四月 2020)