メタボリックシンドロームの治療法:有用な助言と注入
として知られる原因となり得る原因 メタボリックシンドローム 現時点ではまだ完全には明らかになっていないが、この疾患の診断を下すための様々な症状の出現と同時に起こる多くの研究および調査。
それは20年前に50歳以上の人々と診断されていた病気であり、現時点ではこの年齢パターンは35歳です。ご覧のとおり、危険因子はすでに若い人口に影響を及ぼし始めています。
研究によるメタボリックシンドロームと発表されている研究の定義は、この症候群を これらの症状のうち少なくとも4つが同時に発症する一連の代謝障害.
4つの要因は、中枢性肥満(過度の胴囲)、インスリン抵抗性または耐糖能異常、高レベルの血中脂質(高レベルのトリグリセリド、低HDLコレステロール)、および高血圧です。
上記に伴って発生する可能性のある他の症状は、睡眠時無呼吸、いびき、そして突然の瞬間的な呼吸停止です。
実施された研究によると、この疾患の症例が増加し、若い人たちに影響を与えた理由は、それらを以下に関連付けることと一致しています。 不健康な生活習慣 飽和脂肪や砂糖が豊富な加工食品の摂取、および座りがちな生活の中で不適切な食事をとるようなものです。
過体重の人々、糖尿病患者または高インスリン血症に苦しんでいる人々のような危険にさらされていると考えられる人々の中には、メタボリックシンドロームに苦しむ素因があるかもしれません。
健康的な生活習慣を身につけることによって自分自身の世話をするならば、どうすれば私たちは理解することができますか?私たちはこの症候群の出現をできるだけ避けるために大部分貢献します。
メタボリックシンドロームを回避するための有用なヒント
メタボリックシンドロームを避けるための自然療法は以下の通りです:
- 健康的でバランスの取れた食事に従ってください、野菜が豊富、新鮮な果物、繊維が豊富、全粒穀物、青魚、赤身の肉とソーセージを中程度に消費、塩分と砂糖を消費量を減らす、ナッツは必須脂肪酸であるオメガ3、バージンオリーブオイル、アルファルファもやし、大豆、マメ科植物、亜麻の種子、ヒマワリの種、大豆のレシチン、ビール酵母、1日に1.5〜2リットルの水を飲むことで水分を補給し、水分を補給します。
- 加工食品を避ける、飽和脂肪や砂糖が豊富。
- 甘い飲み物の摂取を避ける特にコーラの飲み物。同じことがジュースと砂糖汁にも言えます。
- アルコールとタバコの摂取を避ける.
- 肥満、太りすぎ、座りがちな生活を避ける.
- ストレスを避ける.
私たちが以前に促進した健康的な生活習慣に加えて、私達は私達が私達の健康を大事にし、メタボリックシンドロームに苦しむのを避けるのを助けることができる薬草や植物などの天然物に頼ることもできます。
メタボリックシンドロームに対する5つの理想的な注入
メタボリックシンドロームに対していくつかの非常に有用な注入があります。ここでは、最も有用で優れた点について説明します。
- アーティチョークの注入: アーティチョークは、優れた誘導剤であり、高コレステロール値、および血糖値を下げ、脂肪の除去を促進し、代謝機能を改善します。この輸液から、毎日空腹時にカップを飲むことをお勧めします。
- ゴボウ注入: ゴボウは、消化液や胆汁の分泌を促進し、消化プロセスの改善に役立ちます。 1日3回、ごぼうを一杯飲んでください。
- ミルクアザミの注入: ミルクシスルは毒素や脂肪の体を解放することによって、優れた肝臓保護剤、そして洗剤です。食事の後に一日三回この注入のコップを取ってください。
- リンドウの注入: gentianは消化性のある植物で、胆汁や胃液からのジュースの分泌を促進します。食事の15分前にこの輸液を飲んでください。
- シナモン注入: シナモンは消化作用があり、抗凝固作用、抗酸化作用があり、心血管疾患を予防し、そして血糖値を安定させます。食事の後は毎日カップを飲むことをお勧めします。
メタボリックシンドロームに罹患する素因のある人は、できるだけ早く自分の生活習慣を変えるべきです。 糖尿病、過度の血液凝固、冠状動脈性心臓病 または 非アルコール性脂肪肝 (NAFLD)
あなたの健康状態を伝え、適切な修正をするために医者に行くことが賢明です。あなたが肥満の場合は、医療管理で体重を減らすことを提案してください。座りがちな生活を避け、1日30分以上歩くこともお勧めです。
その一方で、コレステロール値、トリグリセリド、血糖値を管理し、定期的な血圧管理を維持するために、定期的に分析をチェックすることを忘れないでください。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ輸液