敏感な胃

すべての人々が自分たちの生活の中でいつか持っていたことは間違いありません。 敏感な胃：激しい圧力と混乱、胃のむかつき、胃の口の中にある大きな空虚感…。たとえば、特定の食品がひどくまたは重く落ちたか、またはたくさん食べたことがあるとしたら、それが膨張を引き起こします。

しかし、迷惑な症状を説明するための明確な原因を発見しなくても、実際には毎日この問題に苦しんでいる人もいます。彼らはそれを提示すると言われて 敏感な胃しかし、例えば、それが、胃炎、Helicobacter Pyloriによる胃炎、またはいわゆる脂肪肝の存在下でさえ、胃の不調を引き起こす可能性があるますます一般的な疾患の存在によるものであるかどうかはわからない。または腫れ。乳糖不耐症（不快感を引き起こすが、食物アレルギーで起こるように通常は深刻ではない）、または神経、ストレス、および不安の場合のように、特定の食物に対する起こりうる不耐性についても忘れることはできない。

このような場合、あなたがほとんど毎日、特にあなたが食べる度に繊細な胃に苦しんでいるとき、まず最初に最も推奨されるのは私たちの医者に行くことです。鍵は、明らかに、この胃の弱さを引き起こす原因を特定することです。

繊細な胃の症状

人が繊細な胃に苦しんでいるとき、それは通常以下の症状の存在を示しています：

反乱のセンセーション。
胃の中の強い圧力。
胃の口にある大きな真空感覚。
胃の痛みと動揺
ガスの存在
下痢

敏感な胃の治療

重要なのは、私たちの胃がそれほど敏感になる原因となる本当の原因を知ることです。その場合、それを解決したりコントロールしたりするのに役立つ治療法があれば、医師が処方するでしょう。

例えば、ヘリコバクターピロリ菌による感染によって引き起こされる胃炎の場合、最適な治療法は制酸剤、ヒスタミン２遮断薬およびプロトンポンプ阻害薬（ＰＰＩ）である。

それがいくらかの不寛容によって引き起こされた胃のむかつきであるならば、キーは最初にどんな食物がそれを引き起こすかを診断して、そしてそれからそれらを食事から取り除くことです。

敏感な胃のためのヒント

台所で：常にオーブンで調理する、焼く、煮る、蒸すのいずれかを選択します。とりわけ、非常に手の込んだ料理や揚げ物は避けてください。野菜を調理する前に、そのうちのいくつかは刺激を与えているので、皮を取り除きます（例えば、トマトとピーマン）。あなたがスーパーで見つけることができる産業を避けて、家で準備されたスープを選ぶ。
あなたの毎日の食事で：果物をよく洗って、食べる前に必ず皮をむいてください。一方、酸性の果物を避けることをお勧めします（柑橘系の果物やキウイの場合のように）。コーヒーを注入に代用し、非常に甘いものを避けてください。
1日に5〜6回食事をする。また、胃に過負荷がかからないように、毎回食べる量を減らすことをお勧めします。
もっとヨーグルトを食べる：できればスキムを塗ったヨーグルト。お腹の回復とお世話をするのに役立ちます。
パンを交換するトーストしたパンやブドウ糖の入ったパンを選ぶ。