妊娠中のストレッチマーク:それらが出現する理由とそれらを回避する方法

ストレッチマーク それらは、赤みを帯びた色の平行線の形で現れ、容易に見える線または縞に似ている不規則な皮膚の領域から成り、それらが生じると通常薄くて明るく、そしてその後経時的に経過する。白っぽい色、傷の色に似た外観。一般的に、それらは通常の肌のものとは全く異なる質感を持つ傾向があり、時にはそれらはわずかにより深いこともあります。

ストレッチマークの発生の原因となっている原因にもよりますが、それが消えるとマークも消える傾向がありますが、実際に発生する過度のストレッチのために、皮膚にとどまることは非常に一般的です。まずその形成と外観。

通常、ストレッチマークがより大きな補助力を持って表示される段階または瞬間の間に、私たちは主に過体重と過剰体重、そして特に 妊娠。なんで?私たちが以下で知るように、主に 主な原因は体重の増加です - 非常に速くなり、男性と女性の両方に同様に影響を及ぼし得る - または腹部自体の拡大と妊娠の特徴.

妊娠中にストレッチマークが現れる理由

妊娠の初めから、一方では胎盤と赤ちゃんの両方が成長し発達するにつれて腹部が拡大し、もう一方でこの重要な期間中の通常の体重増加によって、皮膚は徐々に伸び始めます。舞台

どちらの状況でも皮膚が伸びる より低い弾力性を持っている繊維は小さい傷のようにくぼんで沈んだ線を残す傾向があります最初は通常ピンク、紫、またはこげ茶色です。 時間が経つにつれてそれらは目立たなくなって少し消えることができますが、真実はそれらが完全に消えることは決してないということです.

ストレッチマークの出現は妊娠の最後の学期ではるかに一般的です、成長している赤ちゃんを収容するために腹部が非常に早く広がるとき。しかし、体重の増加が妊娠の最初の数ヶ月の間に急速であったかどうかに応じて、それは妊娠中に現れるのが一般的であり、終わりだけではありません。

いずれにせよ、現実には、妊娠してもストレッチマークが出るとそれを防ぐことはできません。実際、妊娠中になぜストレッチマークがあるのか​​、そしてまだ妊娠中の女性がいないのか、私たちはまだ知りません。どうやら遺伝学は密接に関連しているでしょう あなたの母親が妊娠中にストレッチマークを持っていた場合、それはあなたもそれらを持っている可能性が高いです.

妊娠のストレッチマークを避ける方法

予防のためのいくつかの役に立つ習慣をたどってもそれが常に可能というわけではなく、現れる可能性もありますが、妊娠中にマークを伸ばすのに役立つ可能性のあるヒントがいくつかあります。それらは次のとおりです。

  • 少しずつ体重を増やす:妊娠中の急激な体重増加はストレッチマークの一般的かつ一般的な原因です。したがって、ゆっくりと体重を増やすようにしてください。一方、最も賢明なことは、推奨体重を超えないようにすることです。通常は11〜16 kgです。
  • 肌に潤いを与える:妊娠中に非常に特徴的な体重増加と容量によって引き起こされる膨張に抵抗するために、皮膚の自然な弾力性を保ち、そしてそれに抵抗するためにそれを準備するために、それはあなたの肌を継続的に水和させ続けることは不可欠ですアーモンドオイルなどのボディオイルまたは天然オイルを選択できます。
  • ココナッツオイルそれは妊娠中のストレッチマークの発生を防止することになると:天然ココナッツオイルは最も適した天然物の一つです。それを固めるのが普通であるのでそれを使うためにあなたはそれを水浴の中で少し暖めなければなりません。その後、できれば1日2回、腹部、胸部、脚部に塗ります。
  • ストレッチ防止クリームを使用する:肌に潤いを与え、栄養を与え、妊娠中のストレッチマークの発生を防ぐのに役立ちます。一方、妊娠中だけでなく出産後2、3ヶ月まで使用することをお勧めします。あなたがこのクリームを適用するとき、循環を刺激するのに理想的な円形のマッサージによってそれをすることを試みなさい。
  • 自分をつまむ腹部、胸部、お尻、太ももなどの円形マッサージに加えて、肌に優しい挟み込みを与えることもできます。循環を刺激するのにも便利です。
  • 身体運動を実践する:妊娠中に定期的に運動をすると、筋肉の緊張がよくなります。その結果、ストレッチマークの発生を招く可能性のある皮膚の微小火傷を回避できます。

ご覧のように、ストレッチマークは妊娠中に一連の習慣に続く非常に一般的ですが、自然なヒントはそれらが表示されないことがあります。妊娠中、特に最後の数ヶ月の間は、これらのトリックを守ってください。ああ!そして、あなたはあなたの赤ちゃんにとても幸せです。

参考文献:

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