ガーリックミルクの利点と特性

たとえば、豆乳やライスミルクの場合のように、人気のある天然飲料のいくつかをすでに知っていて、すでに試したことさえあると思われますが、真実はそれです。家で私達は私達の健康に非常にまた有益である他の選択を開発できる。これはとして知られているものの例です ガーリックミルク これは、動物由来の全乳、スキムミルク、または植物性乳で作ることができます。

ご存じのとおり、 にんにく それは私達がおそらく私達の国のほとんどの家の食料雑貨品店で見つけることができるすばらしい食糧である、それはそれが多種多様なレシピの作成のために台所で広く使われているからである。さらに、その治療的、予防的および薬用の性質のために、それはまた多くの病気および健康障害のための必須の薬用食品にもなる。

ガーリックミルクとは

ニンニクミルクは、ミルクで粉砕またはスライスしたニンニクの調理から作られる天然の飲み物から成ります。それはと甘くすることができます はちみつ その味はあなたがそれをあまり好きではないという可能性があるので(特にテストとあなたが初めてそれを取る場合)。

ニンニクの薄いスライスからニンニクミルクを作ることも可能ですが、それを粉砕して調理済みミルクと完全に混ぜ合わせるのが最善です。

一方、使用する牛乳の種類については、伝統的なレシピではその製造には主に動物由来の牛乳(正確には牛乳)が使用されていることが示されています。あなたはあなたの好きな野菜飲料の代わりになることができるこのタイプのミルクを取りたいです:ライスミルク、アーモンドミルク、豆乳またはオート麦ミルク。

ガーリックミルクの特性は何ですか?

免疫システムを強化するのを助けます

ガーリックミルクは私たちの体の自然な防御力を高めるのに役立ちますそれはニンニク、私たちの免疫システムを強化するのに理想的な食品で作られているので、それはウイルスとバクテリアの広がりに対する私たちの体の反応を改善します。

ご存じのとおり、ニンニクは興味深い抗生物質の性質を提供するので、風邪やインフルエンザだけでなく、真菌や細菌によって引き起こされる感染症を防ぐのに役立ちます。

コレステロールとトリグリセリドを減らす

血液検査でトリグリセリドや高コレステロール血症が発見された場合は、ガーリックミルクをお勧めの飲み物にすることができます。 それは高コレステロールおよびトリグリセリドレベルを減らすための興味深い自然な選択です.

乾いた咳を和らげる

乾いた咳は去痰を引き起こさない強くて乾いた咳です (つまり、痰は現れません)。この意味では、 ガーリックミルクは彼女を落ち着かせるのに役立ちます 咳が合うとき

この品質を実現するには、就寝前に温かいガーリックミルクを摂る必要があります。

呼吸を改善する

ニンニクがもたらす去痰剤の性質のおかげで、 ガーリックミルクは喘息や他の呼吸困難の場合に呼吸を改善するのに役立ちます.

この品質を楽しむには、乾いた咳をなだめるときと同じ手順に従うのが便利です。寝る前に、夜にこの飲料の非常に熱いコップを飲んでください。

坐骨神経痛による痛みを軽減

それが坐骨神経痛によって引き起こされる苦痛を取り除きそしてなだめることに関してはガーリックミルクは興味深い自然療法になります。事実、ニンニクは坐骨神経の炎症を軽減し、素晴らしい鎮痛剤として作用します。

あなたがこの素晴らしい薬用ミルクを作る方法を学びたいならば、我々は我々が説明する前のメモで必要なステップと成分を発見するでしょう ガーリックミルクの作り方.

画像| iStock / Emilian Robert Vicolこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ野菜ドリンク

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