ブドウは視力と視力に非常に良い

私たちと同じように、 ぶどう あなたは彼らの繊細で甘い味、そして特に彼らがもたらす利益の幅広い多様性のためにそれらを好む。ご存じのとおり、基本的にはつるの実から成っていて、それらを房の形で成長させて作り出します。それらは、新鮮でも乾燥でも、単独で食べることができます(例えば、現時点では、 レーズンまたは、それらは通常、必須、ワインおよび酢の場合のように、アルコールの有無にかかわらず、異なる飲料の製造に使用される。

品種によっては、ブドウが黒か黄色になることをご存知ですか?その一方で、彼らの進化と発展に応じて、我々はまたオレンジ、金、紫、白と茶色の色でそれらを見つけることができます。最も消費され栽培されている品種に関しては、 ヴィチス・ビニフェラ、地中海ヨーロッパそして中央アジアの非常に特徴的。

その利点について 高血圧に対して理想的です 特にフラボノイド、保護効果を介して作用する抗酸化効果を持つ化合物の高含有量のおかげで、それは高血圧を減らすことになると非常に肯定的な方法で私たちを助けます。この意味では、血圧は140/90〜159/99 mmHg以上のときに高いと見なされますが、医学的には以下のように知られています。 高血圧前症、それはその張力が120/80から139/89 mmHgに位置しているということです。

したがって、それらは私たちが持っているときにも非常に便利です。 高コレステロール数年前に実証されたように、ブドウの中に含まれる食物繊維からの抽出物を摂取することは14%まで総コレステロール値を減らすのに役立ちますマドリードのComplutense大学の学生によって行われた科学的研究LDL(悪い)コレステロールの11.6%増加。

ブドウの視覚と視力に対する利点

確かにあなたはそのブドウを知っています それらは視野の心配そして保護のための優秀なフルーツになります、黄斑変性症の進行を予防および遅延させるのに非常に有用であるその高い含有量の天然抗酸化剤のおかげで。

それはコンピュータスクリーンの前で毎日働く人々にとって理想的な果物です。。なんで?根本的にそれがこの常習的で日常的な使用のために起こりがちである進行性の損傷を避けて、視野を大事にして保護するのを助けるので。さらに、 白内障の発症を予防するのに役立ちます.

これらの保護品質を享受するためには、季節の果物があることを忘れてはいけないので、市場で入手可能である限り、毎日一握りのブドウを食べることだけが必要です。 10月、11月、12月

黄斑変性症とは何ですか?

黄斑変性症は網膜の酸化を引き起こす疾患です、主に年齢と関連している。それは基本的に、変性によって、損傷によって、または黄斑の悪化によって正確に引き起こされる眼の疾患、我々が眼の後ろ、特に網膜の中心に見いだす黄色の感光性組織の層から成ります。 それは黄斑を供給する血管への損傷によって引き起こされますそれを傷つけます。

それが引き起こす症状の中で、我々は、視力や鋭さの喪失を失ったときに、苦しんでいる人が視力のぼやけの外観の結果として読むことや見ることが困難であることを述べることができる。つまり、彼らは正しく読むことと細部を視覚化することが困難です。

それは60歳以上の人々に非常に一般的です、それ故にそれは通常次のように命名されます 加齢に伴う黄斑変性症(DMAEまたはDME)。事実、55歳以前は珍しい傾向があり、75歳以上の成人によく見られます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマフルーツアイズ

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