ガラナとその禁忌の信じられないほどの利点

の ガラナ種子 それは健康的でバランスの取れた食事を食べることになるとそれは忘れられているものの一つです。しかし、それを適切に測定すれば、それは私たちに多くの利益をもたらすことができます。

その外観は贅沢なものと同じくらい好奇心が強いかもしれませんが、私たちは種が実際に多くの健康特性を提供する茂みに直面しています。常に、もちろん、私たちは推奨される用量で服用し、過度に使用したり、何らかの理由で使用を妨げるような特定の禁忌があるときには服用しないようにします。

ガラナとは何ですか？

前の行で簡単に説明したように、 ガラナ 正確にパウリニアクパナ、の家族に属するクライミング低木サピン科。 Amazonを起源とする、今日ではベネズエラ、パラグアイ、ペルー、コロンビア、ブラジル、アルゼンチンのような非常に多様な国でそれを見つけることができます。

特にそれがの準備のための原料として使用され始めたとき、それは間違いなく途方もなく人気があり人気がある果物です。 エネルギードリンクそれはビタミンが非常に豊富であるだけでなく、カフェインのような刺激物質も含んでいるからです。

ガラナの3つの主な特性

それは素晴らしい天然の興奮剤です

ガラナは最もカフェイン含有量があり、それが自然に見つけることができる植物の一つです。それは特にブラジルのアマゾンのジャングルに豊富にあり、そしてかなりの数世紀前からそれらはすでに自然の刺激物としてそしてあらゆる種類の病気を防ぐために使われていました。

実際、この種を構成する物質の1つはアルカロイドであり、これは私たちの脳をかなり刺激する活性成分であり、したがってより良いアイデアの関連付けを達成し、私たちを一定の精神的な警戒状態に保ちます。それは注目に値する方法でメモリを後押しすることも言及する価値があります。良いことは、ガラナの効果は摂取後4〜5時間続くことがあり、多くの矛盾を示さないことです。

それはまた酸化防止剤として機能します

また、ガラナはあらゆる種類のポリフェノール物質に富んでいることが証明されています。ポリフェノール物質は、最終的には私たちの体全体に作用する一連の抗酸化化合物にすぎません。

これは、この植物の種子が私たちの体の天然脂肪を私たちの体のすべての細胞のすべての壁によく付着させ、それによってより長い寿命を達成するためです。これらすべてが、動脈や静脈をはるかに幅広く弾力性のあるものに変換します。

それは強力な利尿薬と鎮痛薬です。

ガラナは化学成分も人工成分も含まない強力な薬であると言えるでしょう。彼の種はすでに関節炎、頭痛、そしてあらゆる種類の筋肉痛の形で多くの病気を治療するために使われていました。インフルエンザのような病気や高熱さえも治療するためにそれを取ることも非常に有用です。

他方では、この植物が素晴らしい利尿薬であることに注目する価値もあります、それでそれは水分を保持してそして健康で自然な方法で体重を減らしたいすべてのそれらの人々にとって素晴らしい同盟者になるでしょう。

ガラナにはどんな禁忌がありますか？

ガラナのすべての利点を知ったら、今あなたはただその禁忌のいくつかを知る必要があります。したがって、この植物を過剰に摂取することは、次のような問題を抱えている人々には勧められません。

心臓の問題 不整脈や頻脈を患っている人は、心臓の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、ガラナの服用を中止する必要があります。
不安や不眠の写真。 この種子はカフェインを多く含んでいるので、ストレスや不安の問題に苦しんでいる場合、または夜に眠るのが難しい場合は、乱用しない方が良いでしょう。
ガラナは、甲状腺ホルモンのこの疾患に苦しむ人々の状況を悪化させるだけです。

非常に多動な子供たち。 より活動的な子供たちがいるたびに。彼らはすでに彼らが飲むジュースや甘い飲み物の量を十分に持っています。したがって、カフェインの含有量が多いため、ガラナを乱用しないでください。

お気づきかもしれませんが、この植物には私たちの体に多くの利点があります。常に適切な方法で服用することをお勧めしますが、大量に服用することによる影響を受けたいのですが。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。