夜間ダイナー症候群：毎晩食べるために起きるとき

太りすぎ、肥満および糖尿病などの他の関連障害の原因の一つとして考えられている、いわゆる 夜間ダイナー症候群 (夜食症候群、NESは、人が固定行動のパターンを発達させることからなる摂食障害であり、それを通して、彼は夕食後、特に朝の早い時間に大量のカロリーを消費します。

ひどい場合には、この症候群を患っている人は一日を通して消費されるべきであるすべてのカロリーの50％まで得ることができます。人口の約1.5％が罹患していると推定されており、これらの罹患者の40％は肥満である。

また、この問題だけでなく、夜間に食べ物が消費される場合（身体活動が実質的にゼロの場合）、それが体重増加だけでなく最も危険な原因の一つであることは明らかです。糖尿病などの他の関連疾患に罹患するリスクが高い。

夜間のイーター症候群の症状

この症候群は、1959年にAlbert Stunkard博士によって、この症候群に関連する症状が最初に説明されたときに初めて説明されました。

この意味で、夜間のダイナーを識別するときに役立つことができるいくつかの症状があります、そして何よりもそれがこの症候群に苦しんでいるかどうか。例えば、それは一般的です 特に後に強迫的な食事をする 夕食.

実際、夕食後に食べられる食べ物 で高いコンテンツを提示する 炭水化物お菓子やペストリー、パン、米、パスタなどがあります。 これは睡眠の質に影響を与えます夜に頻繁に目覚めることで、眠りに落ちるのが難しいように。

彼らは一晩中何度も起きる傾向があるので、それは結局引き起こすことができる行動です。 不眠症なぜなら、概日リズムは変更されているから（私たちの体の「体内時計」）、それは睡眠パターンと、空腹感満点メカニズムと私たちの気分とに非常に関連しています。

これらの人々は一般的です 朝食には何も食べないし、ほとんど何もしないこれは、その日の最初の食事だけでなく、朝まで続く習慣です。

そして、最後に 気分は通常朝を通して上がるしかし、その日が経つにつれて減少していきます。

その原因は何ですか？

研究者たちは、この症候群の発症に影響を及ぼしたり、発症を引き起こしたりする可能性がある特定の原因の存在を発見し、説明しています。特定の遺伝的素因がありますが、環境的要因および社会文化的要因が特定されています。

ただし、最も明確な原因の1つは、 夜間ストレスなぜなら、これらの人々は夜間にストレスホルモンであるコルチゾールの存在が高いからです。

夜間摂食症候群の治療

治療は栄養士と心理学者によって行われなければなりません。どちらも夜間に食べる食物、特にこの時点で存在している感情や感情は何かを記録するように患者に依頼します。

この意味で、心理学者は自分の問題に立ち向かうことを学ぶのに役立つツールを人に提供し、彼らが食べるものに直面して自分の態度や習慣を変えます。

栄養士が管理された食事療法の指針を提供する間、あなたが一日に少なくとも5つの食事で食事療法に従うのを助けます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ摂食障害